ASDにも ADHDにも
当てはまるものがある。
でも当てはまらないものもある。
だから
はっきり診断を受けたわけでは
ないけれど
私の夫は発達障害グレーゾーン。
もしかしたら
「性格悪いだけ！」ってことも
あるかもしれないけどねぇ
どっちでもいいわぁ。
「発達障害」って
名前が付いても付かなくても
大変なのは一緒だもん
ただ私は、夫に振り回されずに
自分の人生楽しく生きたいの
よろしければ私の自己紹介も
読んでみてくださいね
発達障害のグレーゾーンとは、
発達障害の症状は見られるものの、
発達障害の診断基準を
満たさない状態を指す俗称です。
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カサンドラ状態で辛かった時
私がいちばん辛かったこと、
それは自己肯定感が低くなってしまうこと
だったように思います。
自己肯定感とは、その言葉の通り
「ありのままの自分を肯定する感覚」
のことです。
他者と比較することなく、自分自身が
「今の自分」を認め尊重することで
生まれる感覚であり、
物事を前に進めるための原動力となります。
カサンドラの私は自分に自信がなくなって
気持ちが沈みがちでした
そうなってしまった原因は
アスペルガー尊大型夫の
暴言の数々…
会話のないご主人との関係の中で
（私の存在価値は、、
）と
辛い思いをされていらっしゃる方の
お話しもたくさん伺ってきました。
「どうしたら自己肯定感て
上がるのかなぁ」と検索してみたら
「自己肯定感アップカウンセラー講座」
というのを見つけました。
そんなのあるのねぇ
でもね、
そんなとこにお金を掛けて
ひとりで勉強しなくても
案外簡単に自己肯定感って
上げていくことができるんです
そんな方法あったら嬉しいでしょ
私が伝授いたします
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