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得体の知れない恐怖感に
襲われるようになった7、8年前の
ちょうど今頃の季節、
耐えられず受診をすると
先生の診断は「睡眠障害」
う〜ん…
なんだか先生との話しも
噛み合わなかったしピンとこなかったけど
とりあえず薬を出してもらい
「このまま良くなればもういいよ。
まだ症状が続くようならまた来て。」
とのことでした
病院を出ると付き添ってくれていた
当時の彼、元夫が
「どうだった⁈
あの先生どう⁈ 薬は飲むの⁈」
私が感じたように夫も先生の話しや
診断にピンとこなかったみたい。
薬を飲むことにも抵抗があったようで
ストレス等が原因なんだろうから
薬に頼るのではなく俺が
ストレスをなくしてあげたいと…
こんなことを言ってくれたんだった。
今思い出しました
思い出してキュン
でもとにかく一刻も早く
楽になりたかった私は
即、薬に頼ったのでした
夫よ、ごめん
その後も数回通院したと思います。
夫のおかげか、薬のおかげか
きっと両方のおかげで
無事に症状は出なくなりました
でも、今でもごくたまにですが
ふっと「怖くなりそう…」って
感じるときがあるんです。
そんなときはすぐに電気を付けたり
外に出たり、
何かをして気分を変えるように
しています。
ただあれから閉所恐怖症になりました
狭くて窓がない薄暗いところには
怖くいられません。
先日もカラオケルームから
ひとり退出しました
とにかくあんなに怖いことはなかったなぁ。
もう絶対にイヤ
原因もよくわからなかったけど
やっぱりストレス⁈
更年期とかもあったのかなぁ…
みなさんもストレス溜めないで、
無理しないで下さいね。
頑張り過ぎないで、
我慢し過ぎないで下さい。
辛い時は誰かに頼って下さいね。
なかなか大人になると
それが難しかったりすると思うけど
とにかく「心の健康」大事です。
カサンドラさんの心の健康を
守るお手伝い、
私にもできるかもしれません。
東京自由が丘まで来られる方は
4/4にカフェ会があるので
ぜひ参加してみてください
楽しい時間を過ごしていただく自信は
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同じ悩みを持つもの同士のカフェ会は
楽しくないはずありません
ひとりだと辛いことも
なぜかみんなに
「わかる〜！！」
と言ってもらえると、笑い話しにも
なっちゃうし、癒されるんです
「遠くて行けないわ」って方は
LINE電話でお話ししましょ
うん、やっぱり
カサンドラさんの心の健康を
守るお手伝い、
私、できます
ひとりで悩まないで下さいね
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が、開催されます。
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今回は東京自由が丘の
パンケーキのお店ですって
私も今から楽しみでワクワクです
カサンドラさん、
みんなで楽しくお喋りしましょ
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最後まで私のブログを読んで下さり
ありがとうございました
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