骨盤底筋ワンデーコース

8月になりましたね

太陽の日差しが照りつける夏真っ盛り

季節のお野菜（トマト、ゴーヤ、とうもろこしなど）を上手に取り入れて、元気に過ごしていきたいものですね

週末、スタジオでは

「骨盤底筋」ワンデーコースが開催されました




今や「骨盤底筋」は、

TVや雑誌をはじめとする様々なメディアに取り上げられ大変注目をされていますが

数十年前までは医学書の中に埋もれていて

一般の方々にとっては関係ないものだと思われてきたのですよ。





ご覧になったことのない方もいらっしゃるかと思いますが

年代問わず、様々なお悩みを抱えている方が大変多くなっている現状です。



「骨盤底筋」は身体の中心にあるために

健康的な身体機能の維持に欠かせない部位でもあります。

一般的には

男性は柔軟性を増し、女性は強度を高めるということになりますが

生活環境や姿勢がそれぞれに異なりますので

実際には、おひとりお一人に合ったアプローチが必要となってきます。

今回の骨盤底筋プログラムは

まずは身体がどのように設計され

どのように働くかを知り

そしてそれを体現していくことで

少しずつ理解を深めていくものとなりました。

※内容が多岐にわたりますので、こちらで詳しくご紹介できずごめんなさいね



今回は

医療従事者や指導者の方をを対象とさせていただきました。

皆さまの周りの方や担当するお客様に

心から納得して喜ばれるよう

とても熱心に受講してくださいました。



ありがとうございます

次回は一般の方々を対象とする「骨盤底筋」ワンデーコースを開催予定です。


◎９月１１日（日）１０時〜１５時


詳しいお知らせはまた後日させていただきますね






皆さまの健やかな毎日のために

わたしたちにできること

全力で応援させていただきます