新年度、心も体も健康に
新たな気持ちでスタートしたいものですね
REBORNでは、
この春から内容新たに
インストラクター養成コース（REBORN STYLE PILATES）が始まります。
ただ今、そのコースマニュアルの最終チェックをしているところです
このマニュアルを作成するにあたり
ピラティスの歴史を改めて振り返りながら
その真髄に触れ、ピラティスの心身への影響を再確認しています
ピラティスは、
西洋と東洋の理念を両方取り入れた
ホリスティック・メソッド
（人間を心と体の全体でとらえ、本来持っている自然治癒力を利用する方法）です。
体のそれぞれの筋肉をしなやかに（強く長く）動かせるようにするために
そこに意識を集中させることが必要なのですよ
体を動かしながら、こうして正しい場所に意識を集中させることができれば
心と身体のつながりが生まれます
意識を集中させると
筋肉を最良の状態で働かせるようになり
緊張が入り過ぎているところはその力をゆるめ、
弱くなっているところには、パワーをいれて全体のバランスを整えていくのです
日常生活の中で使う筋肉は
（その方がどんなライフスタイルを送っているかにもよるのですが）
どうしても偏りがちになってしまいますよね
そしてその動きのパターンが
その方の『姿勢』をつくっていくのです。
無意識の中でパターン化された動きに
まずは、現状把握をしていただく。
パターン化された動きの癖に対して
ご自身が気づきをもっていただいてこそ
修正・改善へと導いていくことができるのですよ
みなさん、お一人お一人
個性をもった姿勢をされてます。
それは今までその方が生きてきた軌跡のフォルム。
愛おしさを感じるものです
ぜひこれからも、ピラティスのご紹介をさせてくださいね
☆各種イベント&コースのお知らせです☆
ご興味のある方はぜひご覧になってくださいね♪
春に向けて“じぶん”を準備するレッスン（新規向けレッスン）３月１９日（土）１４：００～１５：００
▷http://reborn-staff.jugem.jp/?eid=938
REBORN STYLE PILATESインストラクター養成コース４月２日（土）～スタート
▷http://www.be-reborn.co.jp/training.html
Beauty Walking Nagoya 2016４月９日（土）よりスタート
▷http://ameblo.jp/be-reborn-jun/entry-12135080329.htmlbr>
フードコンシェルジュ（R）検定 2級講座【平日コース】４月１１日（月）５月９日（月）
【週末コース】４月２４日（日）５月２２日（日）
▷http://reborn-staff.jugem.jp/?eid=816
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相木淳子プロデュース☆
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