こんにちは！痩身ダイエット、ボディメイクならおまかせ♪
大阪市鶴見区の痩身エステサロン
ベクヴェームの白男川ユキです
本日は12月に3ヶ月半の「食べながら痩せるダイエットコース」を卒業されたお客様からの感想をご紹介したいと思います♪
大阪市鶴見区からお越しの30代の女性、Ｈ様。
地域の情報サイトの記者として頑張ってらっしゃるママさんです。
ご自身のお母さまとご主人と2歳のお嬢さんとの4人暮らし。
出産後、実家に戻られて体重が増え、体が重く動きにくくなり、階段もしんどくなったとのこと。
体調は、肩こりやふくらはぎのむくみ、冷えもあるということです。
「食べ痩せダイエット」でオススメしている食材と食べ方を実践。
そして、
・温かいお白湯を飲む。
・夜遅くに仕事をしながら食べてらっしゃった間食をなくす。
・麺やパンなどの小麦系を減らす。
・週のうち2日1日はお魚を食べる。
・淡色野菜、緑黄色野菜、海藻、キノコ類などできるだけ種類を摂る
などなど、徐々に取り組んでいただきながら、
お食事バランスを整えてくださった結果、
体重は２．３５kg減になりました！
体重減以上に見た目の変化がありましたよ♪
＜ビフォーアフター＞
体の厚みが変わっています！
お腹もぺったんこになりましたね♪
最初はブラの線が目立っていたのですが、
お背中のお肉もとれて、スッキリしてらっしゃいますね。
お顔も小さくなってらっしゃるのが分かりますね＾＾
そして、終了後こんな嬉しい感想を送ってくださいました
食べ痩せモニターをさせていただき、
体重以上に見た目の変化が大きかったのでビックリしました。
朝ごはんはしっかり食べないと太るとよく聞きますが、逆に食べない方が1日中、体が軽くアクティブに過ごせました。
ダイエットだけでなく、食べ物や調味料の知識も得ることができたので、教えていただいたことを今後も実践していこうと思います。
友達からは、モニター開始１ヶ月後からすでに「痩せた！痩せた！」と言ってもらえ嬉しかったので、リバウンドしないように気をつけていきます。
ありがとうございました！
Ｈ様、私の方こそ、ありがとうございました！！
お食事バランスも後半は整ってきて、
アドバイスもすごく熱心に取り組んでくださったので、
体調や見た目の変化に現れていたと思います。
今回は体重の変化は少なかったですが、
無理せず地道に続けていただければ、変化は現れると思います❣️
まずはバランスの良いお食事からです。
頑張ってくださいね
ありがとうございました
年末年始からの体重アップが気になる方、きちんと食べながらも体重を落としたい方にオススメです！
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