こんにちは！痩身ダイエット、ボディメイク、小顔、美肌再生で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
さて、仕事始めいかがでしたか？
今週末は三連休があるので、徐々に正月休み明けのお仕事モードに入るにはちょうどいいですね♪
お正月休み明けと言えば、気になるのが体重の増加。。。
年末年始に美味しいものをたくさん食べる機会が多かったかと思いますので、気づいたら太ってた・・・なんてこともありますよね
ただ、ご安心ください(^^♪
お正月太りのように短期間で太ってしまったという場合は、
できるだけ早めに対処すれば比較的体重も落ちやすく、体型も戻りやすいと言われています。
早めの対処とは、どんなことをすればよいでしょう？
基本的には「基礎代謝を上げる」ことが一番！
それには筋肉を動かすことが大切です。
大きな筋肉を動かすとより代謝が上がりやすいので、
太ももを鍛えるスクワットや筋肉を伸ばすストレッチなど
日常に取り入れてくださいね
また、お腹まわりにお肉がついてきたなーという方には、
腹式呼吸をゆっくりと大きく行うようにすると
お腹の筋肉も動きやすいのでおすすめですよ。
この呼吸をするだけでも、身体がポカポカしてきますし、腸の運動にもなって便秘の方にもいいんです
ベクヴェームでオススメのお正月太り対応コースは
「筋膜リリースセラピー」です！
筋膜リリースとは、すべての筋肉を覆っている筋膜同士がひっつくことによって筋肉の動きが悪くなっている状態を改善するトリートメント方法。
筋膜リリースで筋膜の癒着をとると、筋肉が動くようになり基礎代謝も上がっていきます♪
カチカチの方は少しお痛みもありますが、施術後の変化は実感していただけると思います＾＾
お痛みが気になる方、体の冷えが強い方は、大人気の痩身マシン「ハイパーナイフ」との組み合わせコース「筋膜リリース＆ハイパーナイフ痩身ボディコース」
が効果が早いので断然お勧めです！
初めての方にはお試しコースもございますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
【ビフォーアフター】
↑「筋膜リリース＆ハイパーナイフ痩身コース」１回の施術前後の変化です。
後ろから見るとウエストのくびれがより一層分かります。腰周りのお肉もすっきりしてみえますね。
背中も肩甲骨がよりくっきりとわかるようになりました。
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