こんにちは！小顔、痩身ダイエット、ボディメイク、美肌で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
昨日のテレビ番組「得する人、損する人」をご覧になりましたか？
色々なダイエット方法を紹介していましたね。とっても興味深かったです。
でもその中でも気になったのが、ダイエットでリバウンドを繰り返している方に共通しているのが「体温が低い」ということ。
中には３４．９℃という方も！！
低体温ということは代謝が悪い＝燃えにくい身体、つまりなかなか「痩せない」ということなのです。
そして「低体温」がダイエットだけでなく、「健康」にも「美容」にも悪影響を及ぼします。
「体温」とても大切な役割を持っていて、血液の流れや腸内細菌のバランス、体内酵素の活性、免疫力、エネルギーの生成にもかかわっています。
低体温の状態がつづくと、「ガン」「うつ」「不妊」などなど大きな病気につながっていくんです・・。怖いです～(>_<)
血管の老化にともない、高齢になればなるほど低体温になっていく
とも言われています。
手足がポカポカに温かい方も「実は低体温」という人も意外に多いので、「体温を測る」を習慣付けるのは、意識が変わってかなりおススメです。
最適な体温は「３７℃」程度。最低でも３６℃後半はほしいですね。
なかなか体温が上がらないという方は
太ももなど大きな筋肉を鍛える
お腹、腰を温める
身体を温める食べ物を摂る
など日々気をつけるようにしてくださいね。
こんなサプリメントを摂るのもおすすめです♪
◆とにかくあったまる 通常価格2,035円
（90粒 一日の摂取目安6粒）
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「とにかくあったまります！」
寝る前や朝起きたときに飲むとポカポカしてきます＾＾
ご希望の方はサンプルもございますので、おっしゃってくださいね。
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