【お悩み相談】お顔のむくみをなんとかしたい | 大阪鶴見発!魂にセンタリング♪出し惜しみなく120%の自分らしさを取り戻す筋膜リリースサロン☆ベクヴェーム【女性専用】

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大阪市鶴見区・女性の為のプライベートサロン「ベクヴェーム」白男川です音符
 

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痩身ダイエット専門家・白男川ユキ
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先日、「朝起きて顔がむくんで困るんですが、どうしたらいいですか?」

というご相談をいただきました。

 

 

お顔がむくむと顔が膨張して大きく見えてしまいますよねーえーん

 

 

リンパの流れが悪くなるとどうしてもむくみが出てしまいますので、特に首や鎖骨、脇周りのリンパの流れをよくしていきましょう♪

 

 

入浴時や入浴・クリームを塗る時に以下の簡単セルフマッサージを取り入れて見てくださいね。


 

<お顔周りのリンパ流し>

 

1.鎖骨の上部のへこみに3指をひっかけ、下に向かってPUSH

 

リンパ流し

 

2.鎖骨の下を脇に向かって軽くさする。

  ※5回ずつ (反対側も行う)

 

リンパ流し

 

3.耳の下から鎖骨の中心に向かって、次に肩先に向かってさする。
  ※5回ずつ(反対側も行う)

 

リンパ流し

 

とっても簡単ですねーウインク

 

 

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白男川ユキ

 

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