おはようございます♡
春がスタートしてポワポワとしておりますが、ようやく色んなことに火がついてきて、助走し始めています。
4月の薬膳ごはん会のメニューも最終調整中ですよ(^^)
今回は、春という季節をテーマに中医学の知識をいろいろお伝えする予定ですが、ごはんのテーマは養血です。
養血とは、体の血をつくるという意味。
血を養うことです。
補血と言ったりもします。
女性の健康と美は、血次第！と言っても過言ではないほど、女性にとって血で体を満たすというのは大事なことです。
それは、女性にしかできない妊娠や出産にも大事なことですし、女性ならでは色気というのもこの血の量に左右されるのです。
なのになのに。
女性は、この血を消耗しがちです。
ナチュラルに生きているだけでも、毎月の生理でまず血を消耗します。
さらに、ストレスでもこの血は消耗されますし、スマホやパソコンで目を酷使するとさらに消耗されます。
夜更かしももちろん、血を消耗する行為。
肌の潤いや血色、髪の毛のツヤやコシ。
こういったものは血と深く関係していますので、血を消耗する＝ブスになる と言えます。
また、中医学では血によって心が安定する と言われており、血不足（中医学用語で血虚と言います）は、精神的な不安定を招くのです。
とりわけ、この春という季節は血の不足による不調が目立ちがち。
春の血不足は、夏にも響きます。
この対策をしてくれる薬膳食材を中心に学べるのがこの講座です
え？
これが血を補う食べ物なんだ？
というのがあったり、血をつくるための食材の組み合わせのコツなんかもお伝えしますよ♡
be naturallyで大人気なのが、私がつくる手作りランチ付き講座。
まずは食べて味わってもらってから、春の養生と薬膳のお話をさせていただきます
4/21日曜日
11:30〜14:00 満席
4/27土曜日
11:30〜14:00 募集中
レッスン料:6,000円・税込
場所は大阪市内のサロン
お申込者に詳細の場所をご連絡します。
お申し込みはこちらから
春の養生ではあるものの、女性にとっては年中心がけて欲しい食養生です！
美容や健康に気をつけている意識の高い女性にぜひ来ていただきたいです(^^)
こちら、5月も6月も季節に応じたものを開催していきますので、ぜひお越しください(^^)
詳細はこちら💁♀️
さぁ、レシピの追い上げ(^^)
楽しんで練ります♫
be naturally代表
fusae takeda
ラジオ出演しました
なら国際映画祭プログラム
奈良市の移動映画館
ならシネマテーク
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