筋力アップ 体温アップ

基礎体温が35度代の私。

免疫力が低くて体力がない。

癌に勝つ為にはこの体質をなんとかしないとダメだと思う。

昨日はプールで泳いで、温泉で温まって今まで身体が温かい。

夜も良く眠れた。

熱を作る筋肉量が増えれば体温も上がるのかなぁ？

とにかくプールと温泉を続けてみる。

週に3回行けると良いんだけど、なかなかね。まずは2回から。

ダイエットになるかと思ったけど、その分食べてるのか昨日は50キロ台になってしまっていた。

一時的なものだと良いんだけどなぁ。笑