姿勢(骨盤・肩甲骨)が整うと頬骨が上がる?

よい姿勢は健康に

身体も顔も老け予防につながります。

足のアーチが整う

骨盤が整う

肩甲骨が下がる

頬骨が上がる

私の日々はかなりこもっているので

行動する先にはショーウィンドウがないところが多い

昨日久しぶりに四条あたりをブラブラしていたら

ショーウィンドウにうつる自分の姿勢が

なかなかよいではありませんか　

自分の姿を見る機会がないと

わるい方向にいきがちですが

よかったことに

内心ホッとしました。

丹田引き上げ意識も功を奏しているのか。

ストレッチポールも毎日欠かせない。

足裏ゴルフボール転がしも

足のアーチが整う

骨盤が整う

肩甲骨が下がる

頬骨が上がる

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身体も顔も老け予防につながります。

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