目指せ"美爪" なくせ縦スジ

先日のNHK「あさイチ」テーマは

目指せ"美爪"

爪のかけや縦スジ、二枚爪などの

悩みの原因は


血流

やはり健康、美しさの源は血流

大事なんですね。



クリームをたっぷり使って指の付け根から

指先から根元まで三往復

指の側面を意識して三往復

爪の付け根の両端にある　井穴(せいけつ)を10秒ずつ押す

指先から根元まで6回クルクル回して指と指の間を押す


これで爪の根元の毛細血管の血流がアップ


毎日10分


毎日10分すると一年で60時間




冬は手が荒れやすいので

自分にやってあげたい。



あなたがいつも笑顔でありますように♪

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