梅雨から一転、暑い夏日に。
今日の京都は36℃だったらしい。
昨日、一昨日と
すこーしクラクラしていましたが
以前も少しクラクラしていた時に
深い呼吸を心がけたら治ったのを思い出し
今回も深い呼吸で楽になりました。
こんな時はこうしようと
すぐに思い出せればいいのですが
足を少し痛めてむくみやだるさがあった時も
お灸で治りましたが
お灸を思い出したのが数日後。
日頃からお灸や深い呼吸を心がけておこうと
言うことでしょうか。
深い呼吸について書いたブログを探していたら
船酔いすることを忘れて薬飲まずにヨットに乗って
しんどかった残念な話がでてきました。
イヤな事も 為になることもすぐに忘れる性。
お灸も三日でほぼ完治したので
今は足裏ゴルフボール転がしを
毎晩していたのを 日に数回するようにしています。
お灸は煙い。
でも調子のわるいところにヒットすると
ジーーーンと効くのがおもしろい。
ZOOMの表情筋レッスンで
マスク生活から
片方の口角が上がりにくくなったとか。
ここをほぐしてもらって
大頬骨筋や口周りの表情筋をしっかり動かしました。
そして
外反母趾か伺うと
最近片方の足が外反母趾になられたとか。
同じ方の頬が上がりにくくなっていました。
ビルケンシュトックと足裏ゴルフボール転がし
おススメしましたよ
こうやって曲げるのも大事～
足裏縮める
おススメのビルケンシュトック室内履き
暑い季節はビルケンシュトックビーチサンダル
このままではお灸をまた忘れてしまう
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
