今晩、サッカー楽しみですね
早くお風呂に入らねば
美脚王子の上半身の重さを感じさせない
たたずまいに魅せられて
ピラティスを始めたのは去年の5月頃
通い出したスタジオではヨガとピラティスを
丁寧に教えていただき
今、私は ヨガのインストラクター取得コースに励んでいます。
なので
家でもアサナの練習をしたりしていた時
そして
久しぶりにピラティスを受けた時
感じたことなのですが
ピラティスは姿勢がよくなり
ヨガは顔がかわいくなる(笑)
アハハ
あくまで私が体感した
ピラティスとヨガのちがいですが
ピラティスを受けたあとは
腹筋や背筋身体の軸がしっかりして
胸が自然に開き頬が上がる。
ヨガのアサナを繰り返し練習していたら
身体のゆがみ、筋膜のねじれが調整されたのか
顔の左右差が整い
いつもよりかわいく感じた。
シンメトリー整顔を受けた後と近い感じです。
「大阪ほんわかテレビ」出演
