「額にシワを寄せない方法」というDVDを
私にそっと
手渡してくださったのは
このDVDの開発者かこさん。
昔々、表情筋と出会った時
今私がお伝えしている師、犬童が開発したフェイスニングと出会う前のこと。
少々いいかげんな表情筋のトレーニングを学んでました。
そこでは始めに
前頭筋のトレーニングを10回おこなってから
個々のトレーニングをいたしましょう。
ということで
毎日毎回前頭筋を10回
バカ正直に眉を上げ、目を見開いて
というトレーニングを
一日最低30回はしていたところ
マブタを上げる時に眉を上げるクセがつき
額に横ジワが現れ
50代に入ると益々、そのシワがくっきりと入りました。
50代に突入して思うのですが
自分の筋肉のポジションのあまいところが
際だちます。
顔も身体も。
おお～!こわ～っ
かこさんのDVDでは首、肩、背中
つまり姿勢がいかに額の横ジワの影響となるか。
ああ、
ありがとう
かこさん。
様々な要因から作られた私の額の横ジワ。
姿勢、表情筋のクセ
そして、考え方のクセ。
今日駐輪場に預けた自転車を出す時、
両隣の自転車のカゴやハンドルが邪魔で
出せない時イラッ
とした私。
ああ、この瞬間額と眉間に緊張が走るのね。
カコさんが緩めてくださった額。
死守せねば。
ニッコリ笑って出しましょう。
がんばるけど、またかこさんに取ってもらおう。
額のこり。
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