バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
4月3日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
ブルー(青色)
今日は、自分の感情を言葉で表現しましょう
桜も散り始め
新緑がチラホラ
新緑がチラホラ春って、
周りを見渡せばカラフルな色が増え、不思議と気持ちが明るくなる季節です
新しい環境が始まる季節です
今日から新年度
あなたの心の中では、色んなことを感じているのではないでしょうか
今日のラッキーカラーは、ブルー(青色)の日。
ブルー(青色)は、
心を落ち着かせる、冷静さを取り戻す色…心理があります。また、
チャクラ思想からまみますと、第5チャクラ。
首、喉、声の辺りを位置していて、
言葉によるコミュニケーション自分の想いを言葉にするというキーワード…心理もあります
あなたは、心で感じたことをちゃんと…感情を言葉にしていますか
今日は、ブルー(青色)の心理をいかして、あなたの感情を言葉で表現してみましょう
大切なことは、
「言葉」にすることです
誰もが、喜怒哀楽の感情を持っています
それを表情や態度で表すことも大切ですが、
「言葉」として表すことは、もっと大切なことです
見ていたらわかるでしょ。
言わなくてもわかるでしょ。
は、
おおよそのことは わかることが出来たとしても、
やっぱり、
見ているだけでは分からない
言わないと分からないことばかりです
喜んでいる時には、喜んでいる
怒っている時には、怒っている
哀(悲)しい時には、哀(悲)しい
楽しい時には、楽しい
など、あなたは言葉で感情を表現していますか
喜怒哀楽だけでなくとも、
日本語って、色んな感情を表現する言葉があります
興奮していること、我慢していること、
安心すること、不安なこと、
好きなこと、嫌いなこと、
感動すること、落ち込むこと
幸せなこと、辛いこと
などなど、他にもたくさん
言葉で表すことが出来るようになると、
自分の心の中だけに溜め込まない…自分だけを、傷つけること、
中には、
物や人などに当たることはなくなりますょ
それよりも、
感情を言葉として表現が出来れば、
あなたの身体もですし、行動もコントロールすることが出来るようになります
大人は、色んな言葉を知っています
言葉を知らない子供は、
感情的になってしまいますが、
でも、そんな子供でも、
その都度、
怒っているんだね。
嬉しいんだね。
と感情を言葉として大人が表現してあげると、
感情の言葉をちゃんと学び覚えいきます
だから、
いつしか、子供なりに、自分の想いを言葉にするようになります。
怒っている時には、
「私(僕)は、怒っている」
と、言葉にすることが出来るようになりますから、手足が出たり、オモチャなどを投げたりすることがなくなります
それだけでなく、
言葉で理解してあげることは、
自分の状況を理解してくれたと感じ、
また、
自分を大切にしてくれたと感じます
でも、これ(自分の状況を理解してくれたこと)って、
大人だって、自分のことを大切にしてくれているんだなぁ〜と自己肯定感を感じることでもあります
あなたが怒っていたとして、
放置されると、
人は、自分を否定された感を感じてしまいます。。。
それに増して、怒りは増長することにも。。。
もちろん、言葉にすることは、
まず自分自身で自分の気持ちを受け入れる、認めることが出来るようになりますょ
言葉を表現することって大切
今日は、今あなたが感じていることを言葉として表現しましょ
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜