FUJIYAの
本日
お試しで
来られた
○○さん
以前からの知り合いで
お土産をいただきました
僕のバームクーヘン好きを覚えていてくれてました
東京から送ってきてくれたというのが
FUJIYAの
外がカリカリで
美味しかったです
久しぶりの
バームクーヘンでした
○○さんありがとうございました
そういえば新しい
バームクーヘン開拓してないなー
さんし
石化柳って！？
今日は
叔母の
誕生日が近いので
何か
叔母に似合う花があれば
プレゼントしようと
お花屋さんへ行きました
そのお花屋さんで
気になるものが・・・
最初 枝だけかと思いましたが・・・
こんな風に葉っぱが
石化柳（せっかやなぎ）
というそうで
生け花とかを
されている方は
使われたことが
あるのでは
勉強になりました(^-^)/
さんし
いただきました
ゴルフスタジオアンフィ会員の
○○様にいただきました
ありがとうございます(＝⌒▽⌒＝)
井門町から東へ１～２km離れたところに
『ヒマリ』
というパン屋さんのパンです
画像では分かりにくいのですが・・・
かなり
大っきいです
中にチョコが混ざっていて
甘いもの好きには
たまりません
パンの名前は・・・
ぱんのナマエは・・・・
パンノナマエハ・・・
忘れました。
さんし
わざとじゃないですよ！！
昨日
入会してくれた
テコンドーを
している
コーnoくん
ブログに載せる許可を得ましたので
横からの姿勢を
撮りました
この姿勢
わざとじゃないですよ
自然に立っている姿勢がこうでした。
骨盤が前傾。
首の筋肉も短くなって・・・
など
ということで
少し
姿勢改善の
エクササイズを
３つほどしたら
こうなりました
前には傾いてないでしょ
首のあたりは
少し時間がかかりそうですが
テコンドーのキックの話などしながら
初回は終わりました。
２～３ヶ月後が楽しみです
さんし
ハンドル交換
お店の玄関にて
友人に
お願いして
ロードバイクの
ハンドルと
ギヤ変速機
を交換してもらいました
なぜか下線が付いてくる
コレ
結ちゃん撮影 ありがとね
ドロップハンドルを逆にして
余分なところをカット
ロードの
変速機に
まだなれない様子
友人k 『これで三思君土子屋に行こうや』
三思 『まだ無理
』
もっと自転車のります
さんし
行ってきました
松山市上野町の生涯学習センターで
[姿勢美サポート講座]
してきました。
当日の
申し込みもあり
参加者２１名。
そのうち
男性２名。
やはり
姿勢美というお題だったので
女性の
意識が高いようです。
内容は
なぜ姿勢が悪くなってくるのか？
正しい姿勢はどの姿勢？
自分の骨盤の向きは？
などなど
エクササイズより
姿勢のことを
知っていただく内容を多く取り入れました
唯一
講座の前後にチェックしたのが
立っている姿勢の
重心の位置
体重が前に乗ってるか？後ろにのってるか？真ん中だと感じるか？
講座前は体重が前や後ろにのってる方が多かったのですが
講座の最後はほとんどの方が真ん中に立てている
という反応がありました
受けてくださった方に感謝
また良い経験ができました。
課題もありました
次に活かしたいです
さんし
ゆで卵のようなお菓子
会員のSさんからの
差し入れ
一見
ゆで卵かと思えば・・・
外はマシュマロ
中は
とろりとした
黄身のような
カスタードクリーム
良くできてるもんだと
感心
職人の
技ですね
たしか道後の
西岡菓子舗
のお菓子でした。
他のお菓子にも興味津々
今度行ってみます。
そして
明日は
松山市上野町にある生涯学習センターで
[姿勢美サポート講座]
してきます。
どんな人たちが来られるか
楽しみ半分、
緊張半分
その緊張も
楽しみたいと思っています。
明日
また報告します
さんし
ｐｓ 今日も素振りしました！
今、ハマってます 踊る合唱部 『glee』
日本では先月から観れるようになりました
glee
歌う、踊る、演じる。
僕の好きな洋楽がよく歌われているのが好きですし、
歌の歌詞とストーリーがあっているのもハマりの要因。
改めて、あの歌ってこういう歌詞なんだと遅れながら納得。
吹き替えの方々のキャラも好き
今まではあまり吹き替えで観ようとはしなかったのですが
英語の苦手な僕にとっては字幕より吹き替えの方が役者の雰囲気が良く伝わるのと、字幕では伝えきれないことを吹き替えでは伝わります。
もちろん英語ができる人は字幕も吹き替えもいらないと思いますが・・・
そして
１月終りに
レンタルしに行き
１～１０まで
借りました。
歌のところを何度も
観て
とうとう
glee のDVDを
本日
買いました
毎朝、好きな場面を観て家を出ます。
今年日本でも
Japan glee なんかが出てきそう
さんし