取材
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昨日のつづき
テレビの取材の話。
愛大の伊賀瀬先生から僕のことを紹介して下さり
取材していただくことになりました。
アンチエイジングに関しての取材。
老化は血管とともに老いる
といわれています。
僕からのアンチエイジングの視点は
やはり
見た目の若返り。
そう
姿勢です。
また
肩こりなどからくる
血行不良を姿勢改善で・・・
のような取材をしていただきました。
最後
インタビューを受けたあと
カメラマンの方に
『インタビュー中、全然ぶれなかったですねぇ』
と。
けっこう人は少し揺れながらバランスをとって話しているらしく
カメラマンの方はそれをうまく追いかけて撮っているらしい。
高校球児もあまり動かない様子。
どのように編集していただくか楽しみです。
eatは５ch 愛媛朝日テレビの夕方に放送されている
７月６日（水）放送予定です。
さんし
姿勢美サポート講座＆テレビ取材
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６月３０日に
生涯学習センターにて
姿勢美サポート講座をしてきました。
定員２５名を少し超え
２８名もの方が参加してくださりました。
そのうち男性は２名。
やはり姿勢は女性の方が興味があるようです。
内容は姿勢の悪くなる要因や理想的な姿勢の説明。
自分で分かる範囲の姿勢チェック。
呼吸、簡単なエクササイズ。など
毎回立ったときの姿勢で重心が前、後ろ、真ん中のどこにありますか？
と聞きます。
この日は前７名、後ろ８名、真ん中８名、分からないが５名！でした。
講座が終わる前にもう一度聞くと
ほとんどの方が真ん中に重心があるように感じてもらえました。
ただし、真ん中にあるから姿勢がよくなったとは限らないのでその点は注意。
僕の役割はサポートと名がつくだけに受けられた方の姿勢が
今よりも美しくなるよう手助けする立場（支える）
です。
ですから、姿勢に関する情報や、一人でもできるエクササイズを提供しています。
受講生のやる気やその気にさせるのが僕のやりがいかも
でテレビ取材って？
そうそう縁ありまして（このことはまた後日アップします）
アンチエイジングに関しての特集の中で
僕の講座の様子を撮影していただきました。
eatは５ch 愛媛朝日テレビの夕方に放送されている
７月６日（水）放送予定です。
取材のことはまた明日アップします。
さんし
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ピザロイヤルハット 新枝松店の職人
明日のリニューアルオープンを前に
すでに新枝松店は熱い！！
新枝松店の場所は↓
http://ameblo.jp/daijo555/entry-10924952588.html
松山市中村2-43-2
新枝松店への電話は
089-933-0002
メニューはこちら
夜お店におじゃましましたが
すでにお店は繁盛してました。
新枝松店は
お店の外からも中からも
生地をのばしている様子が見ることができます。
笑顔もカワイイ バイトの山口さん
「
バイトの中でも生地のばしが上手ですよ！
この曽我さんの生地伸ばしは職人技
あっという間に生地が出来上がる
この生地ののばし方で味が変わるという
一度
曽我マネージャーのピザを食べるべし
イタリアーナの極薄の生地のピザを食べました。
二つにはさんで食べる！！
新しいピザの食べ方でした。
ごちそうさまでした。
さんし
にこっとセミナーで姿勢改善♪
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先日のにこっとセミナーでの姿勢改善講座の様子をブログでアップしてくださっていましたので貼り付けさせていただきました。
アップして下さったのはNPO法人にこっとの
能仁桂子さんです。
Ｋ‘ｓ Ｇarnet－Ｆｌｏｗ
K`sFLOW花教室とK`s花工房（制作工房）主宰。そしてＮＰＯ法人にこっとの表情筋トレーニング講師です。 お花と表情筋トレで、愛媛をにこにこ・いきいき・キラキラ・パワーアップ！！させるべく活動中♪
能仁さんありがとうございます。
ＮＰＯ法人にこっと が毎月開催する
にこっとセミナー
さらに、にこにこきらきら
イキイキ
輝きたいステキ女子のための女子力ＵＰセミナーです
にこっとと言えば
表情筋トレーニング
毎回・表情筋トレーニングプチレッスン＋さらに女子力ＵＰな特別レッスンのコンビな内容で開催しております
今月のにこっとセミナーは
BODY DESIGN STUDIO 34
代表/ＰＨＩピラティストレーナーの窪田三思先生による
姿勢改善トレーニングレッスン
そしてにこっと代表/表情筋トレーナーの藤崎朱美先生による表情筋トレーニングプチレッスンでした
姿勢改善トレーニングを始めて受講しましたが・・・
とにかくすんごい良かったですっ
まずは『良い姿勢』とはどういうことか
から教えていただきました
それがホワイトボードに描かれた下の写真の図なんですが・・
わかりますか
・・な～んて
これだけじゃあ分からないでしょうから、是非・ BODY DESIGN STUDIO 34
にて三思先生に聞いてみて下さいね
丁寧に教えてくださいますよ
こんな風にね
具体的に、手取り足取り・懇切丁寧に教えてくださいます
すごくわかりやす～い
私が一番・これはっっっ
って実感したトレーニングを簡単にご紹介しちゃいましょう
肩こり・首こりほぐしのストレッチです
イスに良い姿勢で座り、その状態で左右・片方ずつ行います
どちらからでも良いのですが、では左からいきましょう～
右手で左肩周辺をさすります。
（それだけでもほぐれるのですお手当・って言う
でしょまさにあれです）
左横へ肩をたおします。
（左腕がぶらん・となる感じ）
「二頭筋を振る」という感覚で軽く腕を振ります。
左肩を軽く上げ下げします。
（トントントン・と言う感じで）
を３回ぐらい繰り返します。
左横へ肩を倒したまま、首を右へグッと倒し、左側
の首をさすります。
（筋がガッとはってる部分あたりをさすります。
それだけでほぐれるんです）
軽く頭をふって「いやいやいや」をします。
続いて軽くうなずいて「うんうんうん」をします。
また腕を軽く振ります。
肩を軽く上げ下げ「トントントン」をします。
～を3回ぐらい繰り返します。
左が終わったら右側も同じようにストレッチします
これだけで、こってた肩や首周辺がウソのように軽くなりますよ
私は肩が弱くって両肩とも壊しているのですが、このストレッチを教えていただいてからは、毎日の肩の痛みがもんのすごく楽
簡単・お手軽なのに効き目バツグンなので、毎日キチンとストレッチしています
みなさんも是非ともお試しくださいね
あくまで簡単に説明してますので、具体的かつ詳細な内容が知りたい方は是非三思先生に直接聞いてみてくださいね～
にこにこ笑顔で教えて下さいますよ
7月18日・海の日
には、ストレッチポール体験会を開催されるそうですよ
このストレッチポールなるモノ、すごく体がほぐれて気持ちいいらいいのです
三思先生が大事に抱えてるのがストレッチポールですよ～
詳細はこちら
です
興味の湧いた方はお気軽にお申込みくださいね
定員があるようですので、お早めにどうぞ
またよろしくお願いいたします
三思先生、どうもありがとうございました
丁寧にアップしてくださり感謝。
さんし
ピラティス これがリングです
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自転車のリムでしかブログにアップしてなかった
これがリングです
アメリカ製
僕の苦手な肩甲骨周りのエクササイズをご紹介
二頭筋が短いです
三頭筋がワナワナ
硬すぎてここからほぼ動けず
カラダが一気に熱くなります。
この３種目は毎日やってます。
画像で見て
改めて硬さを痛感。
でも
続けて調整していきます
さんし