【美尻トレーニング】ゆっくりと脚を広げ、お尻の奥の筋肉を意識してください。脚...

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【美尻トレーニング】 ゆっくりと脚を広げ、お尻の奥の筋肉を意識してください。 脚を動かすというよりは、股関節の後ろ側（お尻の奥）を動かすイメージです。 シンプルですが、地味に効きます！ でも美尻、美脚に繋がります！ #美尻トレーニング #池袋 #痩せる #筋トレ #引き締め #ヒップアップ #美容 #健康 #食事 #体験トレーニング受付中 #BDS #池袋西口 #池袋東口 #池袋北口 #池袋南口 #女性 #パーソナルトレーニング #男性 #ダイエット #自己トレーニング #トレーニング #マンツーマン指導

パーソナルトレーニングジムBDS 池袋(@ikebukuro_bds)がシェアした投稿 - 2020年Jul月15日pm8時25分PDT