おはようございます！
BDSパーソナルトレーナーの矢元です。
益々寒さが増し、年の瀬感がじわじわと近付いてきましたね。
もうすぐ２０２０年。
7年前に東京オリンピックが決まった時はまだまだと思っていたのに、
もう1カ月後に迫っているなんて信じがたい事実です。笑
最近ようやく始めたこと。
自炊をし始めました！！
ダイエット面でも健康面でもいくらコンビニに低糖質高タンパク食材が増えているといっても
やはり添加物であったり甘味料などは気になります。
さっと炒めるとか簡単な物が多いですが、コンビニで余計なものも買わなくて済むので
節約にもなるかなと笑
ささみをパサパサにせず、焼く方法も自分なりに見つけてみたりと
新しい趣味が出来たようで今のところは続いています！
いつまで続くか、、、笑
出来るだけ継続出来るよう頑張りたいと思います！
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BDS 矢元 佑菜