おはようございます。
ＢＤＳパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です。
日中は暖かく、暑いくらいの陽気も多くなり夏も目の前ですね！
ゴールデンウィークにも突入し、遠出する方しない方様々だとは思いますが、お気をつけてお出かけくださいませ！
ＢＤＳはゴールデンウィークも変わらず営業しています。
当日予約も可能ですのでお気軽にご連絡ください！
身体作りをするにあたり、様々な期待や不安があると思います。
痩せれば着たい服が着れてオシャレができる、痩せれば、筋肉が付けば異性からモテる、自信が持てるなどなど。
そのような願望を持ってトレーニングを行うのはとても大切だと思います。モチベーションに繋がりますからね！
身体が変わるから気持ちが変わる。
気持ちが変わるから身体が変わる。
どちらのパターンもあると思いますが、まずはトレーニングをしようという１歩！
その気持ちがないと始まりません！
気持ちが身体を変えるのだと私は思います。
心（気持ち）が乱れるから食が乱れる。
食が乱れるから心（気持ち）が乱れる。
私自身はは後者が多いと思っています。
ですので心（気持ち）が乱れたら食を気を付けるようにしています。
といっても、嫌なことがあったら甘いものを暴食するのではなく、ちょっと美味しいステーキ（たんぱく質）を食べるなどくらいですが！笑
是非ＢＤＳに１歩踏み入れてはいかがでしょうか！
全力でサポート致します！
◆ゴールデンウィークキャンペーン
・体験料金 \０
・入会金 \２１，６００ → \１０，８００
・回数券 各種 半額！！