おはようございます。
BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です。
日常の中で切っても切り離せない
「音楽」
通勤、通学中、お店でのBGM、テレビ、ラジオ、そしてトレーニング中など様々な場面で様々な音楽を聴いています。
好きな音楽を聴くとよい気分になるのは脳内で快楽伝達物質ドーパミンが大量に分泌されているからだそうです。
ドーパミンは意欲、爽快感、感動、喜びなどの感情を抱く時に大量に分泌されます。
この曲は私にとって思い出深い曲でプロボクサーの時代も入場曲で使っていました。
聴けばやはり色々な思いが込上がってくるのでドーパミンはバンバン分泌します！笑
気持ちが乗らない時やトレーニング前などは自分のテンションが上がる音楽を聴くのはいかがでしょうか。
※何か新しいことを覚える、特に複雑なことを覚える時などは音楽を消して集中したほうが結果はでるそうです。
ＢＤＳ 乙川 健