後遺症、副反応で増えている頭のモヤモヤ
いつもスタジオルーツ宮古のブログに
ご訪問ありがとうございます。
最近は、
「頭がぼーっとする」
「頭がモヤモヤして集中できない」
という訴えの方が増えています。
この症状はもしかしたら
「ブレインフォグ」かもしれません。
脳に霧がかかるような症状「ブレインフォグ」
フォグは「霧」の意味です。
脳に霧がかかったような症状を
「ブレインフォグ」と言います。
＊記事に書かれてるモノの効果に関しては
鵜呑みにしないでください。
はっきり言って「煽り記事」です。
あくまでブレインフォグの説明だけをご覧下さい。
神経伝達物質の不具合なので、食事と休息と運動を
症状の原因は神経伝達物質の不具合と言われています。
具体的には
・活性酸素による自律神経のダメージ
・活動量の低下による代謝の低下
・長期的なストレス環境
が原因です。
適度な運動をして代謝を高めること。
そうすると活性酸素の除去効率も高まります。
そして精神的なストレスの発散にもなります。
具体的なアクションプランとしては
①一日20分で良いので散歩をする
②ビタミンC、マグネシウム、亜鉛をサプリで摂る
の2つです。
亜鉛は食後に摂らないと胃がムカムカしますので
ご注意を！
疲労が残らない程度の運動やエクササイズを
数週間続けることで改善するケースがございます。
動く気力もないほど頭がモヤモヤしている…
という方はぜひクラニオセラピーをご体験下さい。
体質改善コースで提供しているメニューです。
＊初回割引きで体験できます。
ブレインフォグのようないわゆる「不定愁訴」に効果の高い技術です。
不調を放置しているとストレス耐性が低下し免疫機能も低下し、精神衛生上もよくありません。どうかできるだけ早めにご対処ください。ご予約はこちらから
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