【腰部脊柱管狭窄症まとめ前半】５０代を過ぎたあたりから増加する腰痛

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「合理的なカラダづくり」をテーマとした、

動きを整えることでカラダを改善していくサービスを提供しています。

＊カラダの構造を整える骨格調整

＊体内環境を整える内臓ケア

＊コントロールシステムを整える自律神経調整

今回は、近年診断される方が増加している

「腰部脊柱管狭窄症」について説明させていただきます。

なぜ診断が増えているかというと、

「狭窄を見つけやすくなっているから」で、

狭窄している人の絶対数はもともと変わらないと推測されます。

ちなみに、狭窄していても症状がない人もいらっしゃいます。

今回の内容動画はこちら↓

だるさを伴う腰痛は狭窄症の疑い

狭窄症が疑われる症状は主にこれらになります。

よくある症状としては

・徐々に足がだるくなり歩きづらくなる間欠性跛行

・前屈みが楽で、反ることができない

・お尻のほてり

これらが合った場合、狭窄による症状があるかなと判断できます。

このように、数値化することで診断する評価表もございますので、

気になる方は一度検索してみてください。

（旧版）腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン 2011 | Mindsガイドラインライブラリ

どんな問題が起きている？

基本的には老化による脊柱の劣化と言われています。

しかし、全員が狭窄症になるわけではありません。

・背骨に極端に負担をかける姿勢、動作で生活している

・食生活の問題

・仕事の条件（デスクワーク、立ち仕事etc…）

何かしらの負担を体にかけ続けることで問題が生じますので、

やはり日頃から身体に気を使って生活する必要があるでしょう。

背骨が変形する→支えている黄色靭帯の肥厚→神経を圧迫→痛み、痺れ

の流れになります。

老化とはなにか問題

みなさん、カラダの不調を歳のせいにしますよね？笑

実際問題として、靭帯や関節の摩耗、劣化はございます。

しかし、脳や筋肉は死ぬまで発達していることはご存知でしょうか？

歳のせいでボケる、物忘れが…なんて言いますが、

歳を重ねた分だけ脳内の情報量が増えます。

狭い図書館から本を見つけ出すより、広い図書館から見つけ出す方が

時間がかかりますよね。

要は、ボケて忘れているわけではなく情報整理の問題なんです。

基本的には、「歳のせいだという思い込みで老けている」と言うのが

神経科学の現在の答えのようです。

若い人はいつまでも若いですよね。

「もう歳だから」と言う思い込みはそろそろ捨てませんか。

今回のおすすめ動画

正しいカラダの使い方の理解にこちらの動画をどうぞ！

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