天然石アクセサリー ビーズバランス
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ここ数年
散歩を日課にするようになった方が
多いのではないでしょうか
楽しく気分転換に
という目的なら
ゆったりと
でも
エクソサイズと思ったら
大股で歩くのがおすすめです
以前、大阪のクラスで
ピラティスを熱く語ってくれた
Tさんが（お元気ですか〜
）
大股で歩くことを勧めてくれました
骨盤を正しい位置にすることに役立つらしく。。。
みずのそらではMさんが
大股で歩いてエクソサイズ
というお話になりました
散歩を運動と考えるなら大股で！
私もたまにやってます
長い時間は続かないんですけど、ね
さて、運動したら
その分、栄養補給
こんなお皿で
シュークリームが
出てきたところがあります
シュークリームが美味しいと
連れて行かれたのですが
お皿に目が釘付け
なんか懐かしいスタイル
カウンターに座ると
コーヒーカップが選べるみたいでした
古瀬戸珈琲店
神田にあるお店でした
撮り溜めた写真からの一コマでした
