今日は目標達成率を高める方法の考察です。
目標達成率を高めるには、「俺ならできる。」という前向きな姿勢を持つことが重要です。
これを「自己信頼感」と言います。
この自己信頼感をもっとも高める方法は、小さな目標をコツコツと達成していくこと。小さな勝利を積み重ねることによって、「俺は目標を達成できる人間＝約束を守れる人間だ。」という自己信頼感が高まっていきます。
「自分は約束を守れる人間だ。」
この自己信頼感を勝ち取りたいなら、まずは約束を「１つ」だけ守ることに専念してみましょう。最初は、何でもいいと思います。「これは自分の人生にとってプラスになるはずだ。」という約束を「１つだけ」作って実行してみましょう。
ちなみに私の場合は「夜食を食べない！」というのが、自分と交わした約束です。この約束はもう何年も守ることができています。
この約束を守ったことにより、「起床時の不快感解消とダイエット成功」という人生にプラスの効果をもたらし、かつ、自分は約束を守れる人間であるという自己信頼感を得ることができています。
ポイントは、「約束はこれだ。」というものに絞って守ること。欲張らないことですね。