高濃度の水素を発生させる事ができる
マシーンを導入いたしました。
一昔前の水素吸入機では水素発生量が少なく
十分な効果を発揮する事が難しかったところ
近年、技術の向上にともない
高濃度水素の発生が可能となりました。
水素には、とても強い
抗酸化作用と抗炎症作用がある事が
医学的にも証明されています。
抗炎症作用により全身の炎症を抑え
抗酸化作用により活性酸素の中でも
最も毒性の強い悪玉活性酸素
『ヒドロキシラジカル』
を解毒化します。
病気の90パーセントは
悪玉菌活性酸素が影響しています。
『医療 美容 スポーツ』
分野ですでに導入されている水素
予約制 15分1000円
（初回カニューレ500円購入）
からご利用いただけます。
ご希望の方は、和田接骨院まで
お気軽にお問い合わせください
076 296 3462 ^_^
金沢マラソン2024完走！！
会場いり
いい天気☀️
今回は、娘、息子と３人エントリー
まさかこんな日が来るなんて
嬉しい限りです
８時30分スタート‼️
順調順調
道の真ん中を走るのです
今回は、息子とおなじＧブロック
エイドを楽しみながらゆっくり走ります^_^
いっぱい食べたよ
猫ひろしさんとランニング🏃
ゆっくり食べながらの旅が終わります
ゴールに向けて一直線
皆んな無事に完走しました^_^
息子4時間１０分
娘4時間４０分
父4時間30分
いい思い出となりました^_^
これにて
金沢マラソン挑戦記2024
おしまい ^_^
お盆になりました！
黄色コンビで朝RUN‼️
台風🌀の影響か雲の多い朝
曇っているけど暑い
ゆっくりのんびり走ります
山側環状線から大乗寺丘陵公園まで
適度な登り下り
しっかり汗だく
いいトレーニングとなりました
^_^
金沢マラソン挑戦記②
今日は、仕事が早く終わったので明るいうちにRUN‼️
やっぱり暑いねー🫠
身体を慣らしていきましょう^_^
金沢マラソン2024に向けて
練習練習〜🏃♂️
金沢マラソン2024エントリー完了！！
今回の当選倍率は、1．8倍！
例年は、2．3倍くらい
当たりやすい年となってます。
抽選発表日
ネットで確認
この瞬間がドキドキ💓
パチパチ👏
当選‼️早速入金‼️‼️エントリー完了‼️‼️‼️
秋に向けて目標が定まりました♪
今回は、娘、息子も金沢マラソンに挑戦！
２人の当選結果はいかに⁉️
、
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２人共当選‼️‼️‼️
なんと親子３人当選しました♪
子供達の友達も初当選初参戦！！
来院されている患者様も次々当選！！！
中でも気にかけていた85歳 T様 も当選‼️
今大会での最高年齢ランナー
となるかもしれません🏃
（昨年も見事に完走されております 凄い）
倍率
1．8倍
当たり年です^_^
周りに沢山走る方がいるのはとても嬉しいこと
皆んなそれぞれ42.195キロに向けて頑張りましょう^_^
チョコっとランニング
今年の夏は暑い🥵
ここ金沢も物凄く暑い🥵
長距離練習は難しいので短い距離からこなして行きます^_^
親子３人で大会に参加出来る事に感謝感謝です。
1人15000円✖️3
なかなかの出費、、、、、、
お金では買えない思い出が沢山出来る事を思うと
安いもんやーーー🏃♂️➡️🏃➡️🏃♂️➡️
金沢マラソン2024挑戦記‼️始まります^_^
いよいよ今年もやって参りました。
金沢マラソン2024年！！
エントリー開始！！
早速エントリーしました。
先日富山県黒部市で行われた富山黒部名水マラソン41に参戦してきました。
今年初のフルマラソン今回は家の娘と息子も参戦3人でのエントリーとなりました。
息子は今回初めてフルマラソンを走ります。あまり練習ができていなかったのでとても心配なスタートとなりました。
天気は晴れのち曇り。気温は25前後となってます。過去の大会では35度を超えるような真夏日の日があったみたいですが、今回は天候に恵まれました。
朝5時50分出発‼️高速道路で黒部までゴー‼️
スタート30分前に会場に着くことができました。結構ギリギリです。ウォーキングアップをするまもなくトイレだけ済ませ各自のブロックに並びます。9時スタート❗️ランナーが走り出します。
手を振る高橋尚子さん
３人ともスタートブロックがバラバラなため、レース中合流することは難しいかと思っていましたが5キロ過ぎたあたりで奇跡的に3人集合することができました。
そこから10キロ位ペースを合わせ遠足気分で走ります。沿道からはお水が散布されて暑くなった体を冷やしてくれます。これには大分助けられました。15キロ過ぎ登りが続く中息子がペースアップ‼️ランナーズハイか‼️残りまだまだ距離がある中先を走ります。しばらく娘と2人で走り、その後はそれぞれのペースで走ることにしました。
中間点折り返し先を走っているランナーが反対車線を走ってきます。ここでちょうど息子に遭遇、およそ1キロほどの差がついていた。この距離なら、後半追いつけると思い目標を持って走ります。黒部川河川敷を海のほうに向かい走ります。気温は25度ほどあったようですが、風が涼しくあまり暑さを感じることがありません。35キロ過ぎ左の腿の裏がつり出す。ここからはベースが落ちてしまう。黒部川を下り海まで到着。
この日は、蜃気楼が出ていたようです
残りはあと2キロ。町並みを見ながらゴールを目指します。スタートしてから4時間45分無事にゴールできました。
息子はそのまま走りきり
初フルマラソン4時間29分で完走‼️（凄い）
娘もゴール5時間19分でゴールしました。（よくやった）
ゴール後はカニ鍋をいただきました。走った後の蟹鍋は特別美味しく感じるものです。みんなクタクタになりましたが、ゴールできた喜びと充実感からニコニコしながら蟹鍋🦀とマス寿司🍣を頬張るのでした。
帰りの車の中、秋に行われる金沢マラソンどうするって聞いたら、もちろんエントリー‼️という言葉が返ってきた。
これを聞いてひっそりと喜ぶ父でした。
^_^
金沢マラソン2023挑戦記14
『ファイナル42.195キロ』
2023 10 29 金沢市
天気 雨のち曇り 10℃から20℃
金沢マラソン2023が開催され１３０００人以上のランナーが42.195キロを駆け抜けました。
朝5時起き
ストレッチをしながら朝ごはんの準備
ご飯🍚味噌汁目玉焼きお餅2個
を完食
7時自宅を出発
会場を目指して歩きます
明け方は、大雨で心配でしたが
会場には、お日様が顔出しています
思っていた以上に寒さはなく秋晴れ！！
ランニング日和^_^
（うーんいい天気）
軽くウォーミングアップ
8時20分整列
いよいよ42.195キロが始まります！！
（この時間がワクワクドキドキタイム💓）
8時30分 第1ウェーブ出発！！
いつも走り始めテンションが上がりペースも上がり気味なのでなるべく抑えて抑えて
（やっぱり上がってしまいます^_^）
周りの流れに乗り走ります。
沢山の応援や演奏で更にテンションアップ！
金沢駅鼓門
近江町市場
片町キララ
犀川大橋
じわじわ登りが続いて
順調に１０キロ通過！！
気持ちいい空と目の前の景色
山側環状線トンネル前の光景
とても印象に残ります♪
足は快調^_^
皆んなが頑張って走ります
（頑張れ〜）
ここから下り坂
歩幅を小さくして
足への負担を減らしながら行きましょう〜
山側環状線は、いつもの練習コース
今日は、車道を堂々と走れる日！
この爽快感がすごいんです♪
身体も温まりイーブンペースで鳴和から千木町
この先
今年からコース変更となった
海側環状線！！！
これが大きな壁でした
青空に新しく開けた道
ゆるい登り坂の頂点からは
遠くの山々
後々通過する予定の県庁が見える
ロケーションは、とてもいいのだが
問題はこの高低差
大きな登り下りの後
小さな登り下り、、、
足にジワリジワリと負荷をあたえます
ここで左モモ裏に違和感が、、、
25キロ過ぎ、痙攣発生！！
一気にペースダウン⤵️
歩きながら回復を待ちます。
JA前の給水所でしっかり水分補給
塩タブとエネルギージェルの補給
ペースを上げると足が攣る
ペースを下げて回復を何回も繰り返して
金沢カレー🍛（カツ入り）
を食べる
カレーのスパイスで脳が元気になり
少し動けるようになる
同じようなペースで走るランナーの
後ろについて走り
50m道路
県庁を通過
バトンの演技の子供達に癒される^_^
残りはあと数キロ
足はもう限界
もはや攣りながら走ってる、、、^_^
足がダメなら腕！！
体幹を固めて腕振りで脚を運んでみる
ん！！！
攣りにくいポジションで
地面が踏めている！
動ける！！
最後の１キロペースアップに成功^_^
競技場から応援の音と
沿道の応援📣におされながら
陸上競技場に入り
最後のストレート
必死に腕を振りながらゴール！！
無事完走！！！
辛かったことが全て報われ
達成感に変わるこの瞬間が醍醐味
完走メダル🥇嬉しいね^_^
金沢美術工芸大学の生徒さんデザインのメダル🥇
振り返ると走って来た道のりが思い出されます
完走した達成感と秋の風
とても嬉しいひと時
荷物をまとめて観戦席に移動
今回初フルマラソンに挑戦した娘を応援📣
しばらくコースを眺めていると
ピンクのシャツに白いキャップ！
娘の姿を確認！！！
必死に腕を振りながら
長い旅路の終演に向かっています
目の前にゴールが近づく！
ゴール30メートル手前！！
まさかのペースアップ！！
強い！！
そしてついに
見事に完走〜〜！！！
これには自分が完走した時よりも感動した！！
この長い道のりを乗り越えて
よく頑張りました♪♪♪
（娘ピンクのシャツ白いキャップ）
初フルマラソンを終え完走した感想を聞く
『楽しかった〜〜』って
次回も、金沢マラソン挑戦するそうです^_^
よかったよかった^_^
成績発表〜
ネットタイムの自己ベストタイム
4時間8分
もう少しで更新でした。
残念ながらサブ4達成ならず。
ちなみに初フルマラソンに挑戦した娘
4時間42分！？？
初フルマラソンでこの記録
異常な速さ！！凄い！！ありえない…
多分、自分より先にサブ4達成するよ…
来年からブログの見出し変更してるかも…
『院長（娘の）マラソン挑戦記サブ4ランニング』ってね ^_^
今回は、親子で金沢マラソンに挑戦し
一生涯の思い出となる大会となりました。
大会運営スタッフの皆様
ボランティアで大会を支えてくれた皆様
沿道でランナーに、元気与えてくれた皆様
そして、応援して頂いた皆様
本当に『ありがとうございました』^_^
これにて金沢マラソン挑戦記2023終了します。
金沢マラソン挑戦記13
金沢マラソン前日
受付に行きました♪
沢山の人がいましたよ^_^
無事に受付終了！
さて
明日の準備
ゼッケンを確認してビックリ‼️
今年も地域ランナー『扇台』‼️
娘もまさかの『扇台』‼️
地域の代表として
頑張りまーす♪
明日が楽しみです♪
大会中下のQRコード読み取りから
ゼッケンナンバー または、名前入力すると
リアルタイム地図上でどこを走っているか確認出来ますヨ
金沢マラソン１１日前！金沢市営陸上競技場にて最終調整！娘と2人で２０キロ走^_^トラックを走ると気持ちが高まります。学生さんや一般の方など沢山の人が走ってます。走力の高い人と走る事で色々と勉強になりました。とてもいい練習となりました♪体調管理をしながら本番に向けて頑張りまーす。
ランニングクラブの方々が沢山いました。
いつも１人で走る事が多いので
いい練習になりましたー
^_^
