1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
❶まずは
締切り延長についてお知らせします。
現在、70名弱の方がエントリしていただいており、種目別には以下の通りです。
この記録会は”フェスタ”と命名しているくらいですので、お祭り的なスポーツイベントです。出来るだけ多きのかたにご参加いただきたいという共同開催者グループの意向を受け、締切りを6月13日(木)23:59までに延長します。
大人も子供も、陸連登録大会に出れないお子さんも、市民ランナーも是非、気軽にご参加ください(^_^)
6月9日にウルトラマラソン出たヒトにも出走を考える時間をお渡ししますよ＝😂
❷6/9広島マスターズ報告
前にブログで書きましたが、今年は2分32秒切りを目指すため、ランニングはフルマラソンを諦めてまでマスターズ800に絞っている廿日出です。
4月に第1戦を2分38秒終え、6月9日に2戦目を終えましたので報告します。
2戦目の目標はコレ！
そして結果はコレ！
当日朝から大雨😭しかし午後過ぎには雨はやみ11人の出走。
事前のプランは2分36秒切りだったが仕上がり具合から36→40→40→38で刻んで2分34切りを想定。
200→36秒
400→76秒(40)
600→1分56秒(40)
800→2分33秒41(37)
結果それに近い形で終えられた。
200を36で通過し、前の人の背中を借りて早過ぎず遅すぎず400を76で通過。ちょっと遅くなってしまった😰
後から動画をみて知ったのだが僕が5人の集団先頭で引っ張る形になっていた🤪
バックストレートで集団後ろから抜かれ始めが、慌てず600を1:56通過で「40秒切れば2分36だ」と安心してギアチェンジ。前との距離を詰めたが抜くことは出来ずゴール。
今の段階でこのタイムなら上出来👏
動画フルバージョン
で、、、9月29日(日)の庄原記録会で2分32秒切りを狙おうかと思っているのですが、皆さんも思っているとおり目標を2分30秒に上方修正しようと思っています。
200ｍあたり1秒づつ縮められれば叶います🙈
その試金石として、上述の6月16日の東広島陸上フェスタの800ｍにエントリーしました！
で、このレースは敢えて前半からツッコむレースにしようと思っています。
35→38→38→39＝2分30秒くらいのイメージです。
そこで、この日どなたか引っ張ってくれませんでしょうか！
ちなみにマスターズには当院スタッフl兒島も出場しました。
兒島は中学高校と陸上部出身で、高校時代には円盤投げでインターハイに行っています。その兒島が数年ぶりに
円盤と
やりを投げてきました
結果はコレ！
本職の円盤では県記録更新。やりは大会記録更新！
ボディバラスタッフ2名は気分の良い1日でした😂
❸12月1日松江マラソン
前回のブログで「はつかでサブ5のペーサーやります(^_^)」と言いましたが、早速何人か名乗りを挙げています。ちなみに当院の「まだサブ5できていないスタッフ」と「初フルでサブ5のを目指すスタッフ」の2名もココに便乗すると思います。
また宿も一緒にしたい方は早めに申し出てください(^_^)
あと半年ありますので、現状がどんな走力のヒトでも練習すれば結構狙えると思います😻
今日は以上です。
ではまた～～～！
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BBRボディバランス★ランナーズ
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【7月】
20㈯東京MAB【監督練】
【8月】
24㈯東京MAB【監督練】
【9月】
21㈯東京MAB【監督練】
22㈰～23(祝)川越監督と過ごす富士山合宿
29㈰マスターズ記録会(廿日出800ｍ)
【10月】
13㈰～14(祝)川越監督と過ごす三瓶合宿
19㈯東京MAB【監督練】
【11月】
23㈯東京MAB【監督練】
【12月】
1㈰松江マラソン(BBR推奨大会)
21㈯東京MAB【監督練】
＊予定は変更する場合がありますので随時確認ください。
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BBRボディバランス★ランナーズ 主宰
ボディバランス整骨院 院長
廿日出庸治
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