1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
今日の投稿は7月22日(土)に開催した東京MAB練習会
3000ｍ→2000ｍ→1000ｍレペティショントレーニングの様子をレポートします。
この日も東京はカンカン照り🌞
早めの到着した廿日出はいつものように隣の代々木公園で日陰のクロカン走
ほとんど直射日光に当たらず1周約四キロ。とても快適です。
さて夕方17:30はまだまだ暑い時間ですが開始です！
いつものようにみんなが見つめるその先は・・・
その先は・・・・・・
川越監督っ！
そして今回は、岡田さん・平田さん・井ノ口さん・青木さんがペーサー協力くださいました。
監督からレペティショントレーニングの目的や実施方法などのレクチャーをいただき
イザ競技場にてアップ
夏と言えどもスピ練の前はしっかり動きづくりを行いました。
そして全力で走る前のパシャリ🎥
さて本練習。
グループに分かれてペーサーにひっぱって貰って走ります。
知らぬ者同士が脚すり合わせて他生の縁を楽しみます。
大きな集団
小さな集団
ナント！監督も！
しかも廿日出も😂
暑さに負けず
キツさにもマケズ
ただただ前進します。
3000ｍ
2000ｍ
1000ｍと
距離は短くなっていっているはずなのに
「まだ終わらないのか」と心で思う
そんなレペティショントレーニングですが
ラストはもがきながらも
あがきながらも
無事に終えました(^_^)
1年前にも行ったこの練習。川越監督のオンラインマラソン部部員さんで昨年参加された部員さんの成長が止まりません😻
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皆さんの秋の活躍を信じてパシャリ🎥
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【9月】
9月2日(土)広島MAB練
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9月3日(日)
9月9日(土)広島MAB練
9月16日(土)広島MAB練
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9月23日(土)広島MAB練
9月24日(日)
9月30日(土)川越監督【東京】MAB練習会
【10月】
10月7日(土)広島MAB練
10月8日9日未定
10月14日(土)広島MAB練
10月15日(日)距離走
10月21日(土)
10月22日(日)
10月28日(土)川越監督【東京】MAB練習会
【11月】
11月5日(日)下関海響マラソン
11月23日(木)みかん狩り予定
11月25日(土)川越監督【東京】MAB練習会
【12月】
12月3日(日)国宝松江城マラソン(BBR推奨大会)
12月17日(日)BBR忘年会
12月23日(土)川越監督【東京】MAB練習会
＊予定は変更する場合がありますので随時確認ください。
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＜主宰者情報＞
BBRボディバランス★ランナーズ 主宰
ボディバランス整骨院 院長
廿日出庸治
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