1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
2023年もやってまいりました！
THE三瓶山
この日は良い天候でした。
0歳～70歳代。運動経験なし～シリアスランナーまで。夫婦親子ファミリーで参加も5組31名でパシャリ～
午前は
①クロカンジョグ
②男三瓶トレイル
⓷ヘルシートレイリングロード
④アイリスライン
から選べるようにしました。
その結果
男三瓶トレイル組と
アイリスライン組の二つに分かれました
おなじみのアイリスライン峠走の写真をまずは掲載します
何度行ってもマラソン練習にはもってこいのコースですね～
いつもながらカッコいい先頭集団の後ろ姿
あらきょんがサポートしてくれました
名物2キロ坂を上り切った東の原エイド
ちょうどいいスポットです。
なごむにもちょうどいいです(笑)
11キロ地点のエイド
残り5キロ！
途中写真無しでゴーーーーール写真(先頭グループには間に合いませんでした💦)
さてそのころ男三瓶トレイル組はといえば・・
緑の中をらんらん中♪
西之原から登るコースは眺めいいですよー
1年ぶりの剛君ののぼるのぼる♪
ファミリーたちも登る登る⛰
そしていよいよ頂上
ばんざーーーーい！
下山写真はないのですが皆さん無事に降りてきました。
疲れてしゃがみ込む叶君 おつかれー
剛君たちも無事下山
ここで午前の部終了
それぞれに昼食を楽しみ
任意の午後の部スタート！
午後も選べるようにしたのです。が、、、、
ぞろぞろと道路にでるみなさん。。。
そして何故かエイエイオーの皆さん。。まさか午後も・・
廿日出はクロカンコースで個人練習を行っていたため写真がありませんが、午後参加のほとんどの方がアイリスラインを走りました。
2回目のゴール後にたたずむ先頭集団の皆さん(笑)
初参加の飯島さんもおかわりアイリス
かろうじてヘルシートレイリングロードを選んだちっすうと、
ノリノリさん。
天気にも恵まれた今回もよく遊びました(^^♪
光合成もできたし
最後のパシャリ！
そしていつものお楽しみ！
じーーんぎすかーーーん
んまんまーーー
そしていつもの方のいつもの美味しそうな姿
今回は特別に納豆王子もフレームイーーーン(笑)
食べ終えて帰宅前のパシャリ
最近恒例の癒し写真をどうぞ( ´艸｀)
「はぁ～今日も大人のお守り。ちゅかれた～」と言ったとか言わなかったとか。
三瓶の環境はホント素晴らしいです。クロカンコースだけなら道後山に劣りますが、西条から2時間。広島市内からも2時間ちょいで、道後山とほとんど変わりません。
アイリスラインの16キロが際立った魅力ですね。
そんな三瓶山ですが次回は9月17～18日に合宿を予定しています。秋のシーズン直前ということで、北之原発アイリスラインが待っています( ´艸｀)
ではまた～～
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BBRボディバランス★ランナーズ
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【6月】
6月10日(土)広島MAB練：変化走(400＋200×5)×2セット→募集中
6月11日(日)広島マスターズ出走(200/400/800)←タイムテーブルリンク
6月17日(土)広島MAB練：変化走(400＋200×5)×2セット→募集中
6月24日(土)【東京】MAB練：3000ｍ×2変化走→募集中
【7月】
7月1日(土)広島MAB練
＋【超回復講座】
7月8日(土)広島MAB練
7月15日(土)広島MAB練
＋【超回復講座】
7月16～17中国マスターズ予定(200/400/800)
7月22日(土)川越監督【東京】MAB練習会
7月29日(土)広島MAB練
【8月】
8月5日(土)広島MAB練
＋【超回復講座】
8月12日(土)広島MAB練
8月19日(土)広島MAB練
＋【超回復講座】
8月20日(日)トラックタイムトライアル予定
8月26日(土)川越監督【東京】MAB練習会
【9月】
9月2日(土)広島MAB練
＋【超回復講座】
9月9日(土)広島MAB練
9月16日(土)広島MAB練
＋【超回復講座】
9月17～18日三瓶合宿予定
9月23日？
9月30日(土)川越監督【東京】MAB練習会
【10月】
10月28日(土)川越監督【東京】MAB練習会
【11月】
11月5日(日)下関海響マラソン
11月25日(土)川越監督【東京】MAB練習会
【12月】
12月3日(日)国宝松江城マラソン(BBR推奨大会)
12月17日(日)BBR忘年会
12月23日(土)川越監督【東京】MAB練習会
＊予定は変更する場合がありますので随時確認ください。
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＜主宰者情報＞
BBRボディバランス★ランナーズ 主宰
ボディバランス整骨院 院長
廿日出庸治
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