1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
大変お待たせしました！
7月31日(日)開催
白木山トレイル
募集案内です。
白木山は
□難易度は中程度
□各種訓練で使用されることが多いコース
□ハイキングで2時間半で登頂可能
□道に迷いにくい
環境ですので
☑ビギナーランナーも
☑自粛で体力が落ちたランナーも
☑気分転換したいランナーも
☑ガンガン鍛えたいランナーも
どなたでも楽しめます。
ここのところ毎年開催していますが、レベル問わずト楽しめる登りがいのある山です。
昨年の白木山イベントの様子です。
昨年のダイジェスト動画です。
山頂までのダイジェスト動画です（約4分）
夏山の良さは避暑が出来ること♪
（暑くないわけではありません（笑）
最大の楽しみは降りた後のス・イ・カ♥
ということで、当日は参加者数や走力によりグループに分けて楽しもうと思います。
【参考】昨年の分け方
↓
A）登山組→歩いて登ります。初級向け。
B）トレラン組→極力走って登ります。中級者向け。
C）ストロング組→山頂登頂＋延長コース。上級者向け。
【必読】事前注意点を記載します。
★芸備線の電車は少ないです。
電車でお越しになる場合はこの電車です。
★駐車場はありません。
登山者は駅周辺の路肩に停めています。
事前に申込者には駐車時の注意点を案内いたします。
★山中にトイレはありません
駅にも登山道にもありません。ですので集合までにお済ませください。
集合場所から500Mのところにセブンイレブンがあります。
または、駅からJOGで1分のところにお寺さんがあり、トイレもありますが
登山者用ではありません。緊急用にお借りすることは可能かも知れません
★雨の場合は中止です。
中止の場合は前夜までに決定します。
★YAMAPのインストール推奨
ちなみに昨年のルートアクティビティ
それでは募集要項です
↓
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【タイトル】白木山トレイル2022
広島県は山の宝庫です。標高約890ⅿの白木山は日本を代表するトレイルランナー達の練習場所でもあります。街を離れ三密を避け、山で充実の時間を過ごしませんか！
【日時】2022年7月３１日（日）朝8時（受付7:50までにお済ませ下さい）
【集合場所】JR芸備線「白木山駅」
https://goo.gl/maps/iQGVkryUFsQexxrZ7
【駐車場】ございませんので線路沿い路肩に停車願います。
【トイレ】駅にはございません。コンビニなどでお済ませの上お越しください。
【内容】標高890ⅿの白木山山頂を登ります。
参加者数、走力別に分かれてグループ分けしますので、
どなたでも安心してご参加いただけます。
【参加資格】不問
【推奨持参物】
★雨対策
★熊対策（鈴）
★水１㍑以上
★虫対策（スプレーは持参します）
★空腹対策（補食等）
【料金】（おやつ・傷害保険料込み）
一般：2200円
一般の家族1100円
MAB部員：1100円
【送迎】JR西条駅から相談ください
【申込】モシコムからお願いします
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BBR公認バンド＠RUN-DAM 公式PV【喜火】
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BBRボディバランス★ランナーズ
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ランナーサポートを仕事にしたい方へ
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踵の痛みに悩んでいるなら
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BBRからのお知らせ
＜マラソン完走塾2022＞
＊青文字をクリックすると申込ページに飛びます。
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実業団選手と同じ指導が受けられる
川越監督のMABオンラインマラソン部→部員随時募集
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【7月】
16～18日三瓶合宿→募集中
30日(土)PM インターバル走
31日(日)マラソン完走塾(白木山トレイル)
【8月】
21日(日)ナイタータイムトライアル
27(土)川越監督練習会(東京MAB練)
【9月】
10(土)川越監督練習会(大阪MAB練)予定
23(金・祝)川越監督練習会(東京MAB練)
【10月】
22(土)川越監督練習会(東京MAB練)
【11月】
26(土)川越監督練習会(東京MAB練)
【12月】
４日(日)松江マラソン→BBR推奨大会
24(土)川越監督練習会(東京MAB練)
＊予定は変更する場合がありますので随時確認ください。
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＜主宰者情報＞
BBRボディバランス★ランナーズ 主宰
ボディバランス整骨院 院長
廿日出庸治
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★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL
