1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
お待たせしました！
毎年恒例【夏のタイムトライアル】案内です。
これまでは東広島運動公園や広島コカ・コーラスタジアム開催のため
日没前の2時間を狙って、暑い中いそいそと開催していましたが
今回は呉郷原を使いますのでナイターを使えます。
このため暑さのピークを外して、ベストを狙っていただきます。
夏は恒例のこども種目を設定します。
未就学児でも小学生低学年でもOK!
もちろん小学生高学年や中学生の
おとな顔負けの走りや
大会さながらの激走も大歓迎！
6月のように400ⅿ・800ⅿ・1500ⅿも設定します！
市民ランナーも是非 中距離に挑戦を！
もちろんいつもの見応え十分な3000・5000で
市民ランナーの脚試しにご活用ください。
今回はさすがに実業団選手は来ないと思いますが(◎_◎;)
暑い夏の日中はなかなか走る気になりませんが、
日没後の郷原は風があり、いつもの夏のタイムトライアルよりも
コンディションは良いことが予想されます。
（違ったらスイマセン(笑)）
こんな時だからこそ、
「出る！」
と決めて、この1か月をお過ごしください。
ご家族の夏の思い出作りにもご活用ください
エントリー状況は、また途中経過を報告しますね～。
ではまた！
あっ、いつものようにお手伝いくださる方募集です(;´･ω･)
＝＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【日時】2020年8月23日（日）17:00～20:00（16：00受付開始）
【会場】呉市総合スポーツセンター陸上競技場
（ミツトヨスポーツパーク郷原）
https://goo.gl/maps/hecY8xedxDLGqrtY9
【こんな人に】
□自己ベスト短縮を狙う方
□練習のペース設定基準を知っておきたい方
□定点的にタイムトライアルに出ている方
□仁賀ダムマラソンに出る方
□春～夏の成果を測りたい方
□複数種目走って濃いポイント練習にしたい方
□中距離種目を測ってみたい方
□親子で共走したい方
□ＢＢＲイベント開催方針に同意できる方
↓
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12599106192.html
【内容・タイムテーブル】
16:00 受付開始
16:30 受付締切
❶17:00 1500ⅿA（～5分30秒以内・スパイクOK）
❷17:10 1500ⅿB（5分31秒～以上・スパイクNG）
❸17:20 400ⅿA(子供）
❹ 25 400ⅿB(スタンド）
❺ 30 400ⅿC（スタブロ）
❻ 40 5000ⅿA(～20分以内）
❼18:10 5000ⅿB（20分以上～）
❽18:40 800ⅿA（スパイクOK）
❾ 45 800ⅿB（スパイクNG）
❿18:50 3000ⅿA（～10分30秒以内）
⓫19:05 3000ⅿB（10分30秒～以上）
⓬19:30 1000ⅿ(子供)
⓭19:40 1000ⅿ（大人）
＊人数に応じて組数に変更があります。
【注意事項】
★感染対策を講じて開催しますのでご協力お願いします。
★各組20名以内とします。エントリーが超える場合はタイムテーブルに変更があります。
★アップは各自行ってください。
★終了後、各自解散です。
★計測は手動です。
★動画撮影してプレゼントします。
★400ⅿはスタブロ無し・セパレートコースです。（学生が増えたら変更も有）
★800ⅿはオープンスタートです。（学生が増えたら変更も有）
★会場は専有使用ではありません。他の利用者さんと譲り合って使います。
★ウイルス感染状況により会場使用不可の場合中止となる場合もあります。
【送迎】西条駅から相談可能
【参加資格】不問（未就学児も可）
【参加費】
大人1種目800円・2種目以上は一律1000円
子供＆学生 一律500円
（傷害保険料・会場利用料込み）
【申し込み方法】
＊種目番号と目標タイムを記入の上お申し込みください。
①メール→bodybara4738@gmail.com
推奨②LINE＠→qfv6177c
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ランナーサポートを仕事にしたい方へ
https://peraichi.com/landing_pages/view/kqfyb
ボディバランス整骨院の求人案内です
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【足底筋膜炎】徹底解説メール講座
https://peraichi.com/landing_pages/view/sokuteikinmaku
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BBRからのお知らせ
＜マラソン完走塾2020＞
【8月】
9日(日)10日(祝)三瓶山【2次】合宿→募集中
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12611152883.html
23日（日）ナイタータイムトライアル（呉郷原）→募集中
【9月】
20(日)21(月祝)22(火祝)広島【トライアングル】ウルトラ完走塾
27日（日）マラソン完走塾
【10月】
11日(日)ロング走
25日（日）マラソン完走塾
【11月】
3日（祝）距離走（30キロ走）
23日（月祝）第3回仁賀ダムフルマラソン大会
【12月】20日（日）マラソン完走塾（試走会＆忘年会）
＊募集は各回終了後に次回分の募集を開始します。
＊会場は順次お知らせします。
＜廿日出大会スケジュール＞
★9月20日 しわいマラソン(88キロ)
★11月3日 広島国際平和マラソン（BBR推奨大会）
★12月6日 松江マラソン（BBR推奨大会）
★2021年1月17日 宮古島マラソン（挑戦者募集！）
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BBRを運営する広島県東広島市ボディバランス整骨院のHPです。
ケガや故障の際は早めにご相談ください。
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主宰者情報
廿日出庸治
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