こんにちは♪美ボディLAB.です♪




当店ではセルフホワイトニング

痩身マシン

筋膜リリース

スタジオレッスン

と沢山のメニューがございますダッシュ


どのメニューも、いつもきてくださっているお客様や、ご新規のお客様、ご紹介でご来店下さった方など沢山のお客様にご来店いただけていて、とても嬉しいです爆笑


特にお客様のお悩みやご相談などを

受けた上で当店で施術を受けていただき


目に見える変化や、効果を実感して頂だいているお声、頑張っていく決意などの


お声を頂けると更にうれしいく思います


いつもありがとうございます花




当店では痩せるびっくりマーク

歯を白くするびっくりマーク

などお客様だけでお悩みを解決する。


というよりも、


お客様のお悩みに合わせて、

お店の施術以外でも、食事や体調、その人に合ったダイエット方法などさまざまなホームケア、どうやってお悩みを改善できるのかを一緒に考えていき解決できるように一緒に目標に向けて頑張っていく!という形で

サポートさせていただいておりますニコニコキラキラ



他のサロンで続かない悲しい

モチベーションが続かない悲しい

ダイエットしても痩せられない悲しい

などなど


一人じゃ頑張れないことも

誰かと頑張ることで、続けられるし

効果も2倍になりますよ爆笑飛び出すハート

美ボディLAB.で一緒に頑張っていきましょうびっくりマーク


いつでもご来店、ご相談お待ちしております。


★TEL 070-8529-5167

★LINE @981itjxg

★Instagram @b.bodylab.osaka



こんにちは♪美ボディLAB.です♪


本日は歯が白いとどういったメリットが

あるのかお話ししていきたいと思いますキラキラ




★白い歯と黄ばみのある歯の印象の違い二重丸


「白い歯」と比べて「黄ばんだ歯」と聞くと、どういう印象をもつでしょうか?

正直あまりよい印象を持つ人はいないです…


歯を磨いていないのかな?とか、だらしないというように思われたり、不潔というマイナスな印象や不健康そうな印象を持ってしまうのではないでしょうか。

今回は、歯の黄ばみの原因や解消法についてご紹介したいと思いますダッシュ



人は初対面の人と会った時に、顔の第一印象でどういう人かを認識するといわれています!

まず目を見て、次に口元に焦点が行きます。

その間わずか5秒ほど!びっくりマークガーン


第一印象はその一瞬で決まってしまいます…。


そのため、口は目ほどに物を言うとも言われています。

口元を見たときに、歯が人に与える印象はとても大きいもので、特に初対面の人の場合、歯が黄ばんでいたり、汚れがついているとなれば、この人はきちんと歯を磨いていない不潔な人なのかなと、最初の印象がとても悪くなってしまいます。

また、「歯の色はもともと白いものだびっくりマーク」というイメージを持っている人がほとんどでしょう。


白いはずの歯が、黄ばんでいたり汚れが目立っていること以外にも、食後の食べ残しが歯についている場合にも余計に目がいってしまうのはそのためです。


★黄ばみの原因ははてなマークはてなマーク

象牙質以外にも様々な外因性の原因によって歯の色は徐々に変色していきます。


食事をすると、歯の外層であるエナメル層に色素が付着していきます。

付着が進んでいくと、徐々に着色していき変色していきます。


特に色の濃い食べ物や、赤ワインやチョコレートなどに含まれるポリフェノール、お茶などに含まれるタンニン、カテキンなどは歯の変色をすすめやすいといわれています。


また、喫煙によって付着するタールも変色の原因になります…。


★歯を白くするにははてなマーク


着色による黄ばみがついてしまった歯の汚れは薬用歯磨きやこまめなうがいでは落ちません。


定期的なホワイトニングをして、

白くした後にホームケアとして薬用歯磨きなどを使うことがオススメです。



歯の白さをキープする為のポイントOK


・コーヒーやお茶など、ステインを含む飲食の後には口をゆすぐびっくりマーク


・歯の表面を傷つけるようなことは避ける(歯磨きをするときにゴシゴシと力強く行わないなど)びっくりマーク


・虫歯など、外部からの着色以外の歯の色の変化にも注意するびっくりマーク


・汚れを除去したり、歯の漂白をするアイテムや施術なども利用するびっくりマーク


歯の表面を傷つけないように注意することも大事ですが、汚れを除去するためには研磨剤入りの歯磨き粉が有効な場合もあります。 


生活習慣や歯の状況にあわせて、上手に取り入れることがポイントですOK


何歳になっても綺麗な歯で、

ご飯も美味しく食べれるように。

歯は綺麗に大事に大切にニコニコ花


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痩せやすい体を作るオーダーメイド

痩身コース

新・筋膜リリースセラピー


筋トレ・激しい運動は要りません!


寝ているだけで、筋膜・筋肉をゆるめ、インナーマッスルをパワーアップ!

骨格・姿勢も変えて痩せやすい体を作るオーダーメイド痩身コースです気づき



はてなマーク筋膜って何はてなマーク

「筋膜」とは、全身はボディスーツのように体の形を作っている組織。第二の骨格とも言われます。これが部分的に張り付いて引きつれを起こすと


右差し体がゆがむ

右差し血流やリンパの流れが悪くなり、脂肪や⽼廃物が溜まる

右差しボディラインが崩れる

右差し代謝が落ちて、太りやすくなる

右差し慢性的な肩こり、腰痛

など、体全体に影響を及ぼします


「筋膜リリース」は、このような筋膜の張り付き、引きつれを取り除く技術。エステ理論とスポーツ界の技術を融合した施術です。


1 回の施術で効果を感じて頂けます。




新・筋膜リリースセラピーとははてなマーク


【新・筋膜リリースセラピー】は、

この「筋膜リリース」を軸に「ろっ骨調整」「骨盤調整」「各関節調整」「整体ストレッチ」「腸セラピー」などのテクニックを

あなたのお悩みや体の状態に合わせて組合せし

お悩みを根本解決に導くオーダーメイド痩身コースです。


骨格からボディを整えるだけでなく

キラキラ美しい姿勢を手に入れる

キラキラ脂肪燃焼に必要なインナーマッスルが寝ている間にパワーアップしてしまう!!

キラキラ巡りを良くし、代謝が上がって、痩せやすい体になる

キラキラ冷え固まった脂肪を温めて、脂肪キラキラセルライトをいち早く取り除く

という魅力的なコースになります。




筋膜リリースセラピーの3つの特徴


1、ボディスキャニングでお体の状態を見極める


まずは「ボディスキャニング」で本日のお客様のお体の状態を確認していきます。

エステティシャンとお客様にてお体の状態を共有します。

お体の状態に合わせて、エステティシャンにて施術内容を組み立てていきますので、おまかせくださいませ。


2、ゆるめる+めぐらせる


右差し筋肉・筋膜をゆるめる

右差し血液・リンパをめぐらせる


これらを繰り返し行うことで、

「立つ」「歩く」「座る」に必要な

「インナーマッスル」を日常使える筋肉へと変えていきます!


3、「ろっ骨」へのアプローチ

「ろっ骨」へのアプローチを行うことで、

内臓下垂を戻し、基礎代謝をアップさせ、痩せやすい体に導きます花

さらに、バストアップ効果も狙えますので、女性らしいボディラインも手に入りますよ♪ 


OK痩身効果を出すためには食生活、生活習慣、日常のケアは非常に重要です。お体の状態に合わせたセルフケア、食事、サプリ等もご提案させていただきます。


※筋膜リリースのお痛みについて

筋膜リリースで筋膜の癒着を剥がす時は痛みが出ます。

カチカチに固い筋肉の方は特に痛みが強いです。最初に痩身ジェルを塗ると脂肪が分解され流れやすくなりますが、やっぱり痛いです。

でも、回数を重ね、癒着がなくなると痛みがなくなりますので、効果がわかりやすいんですよ。

もちろん筋膜リリース後の筋肉のやわらかさも実感いただけます︕




こんな効果が期待できます

☆前に出たお腹を引き締める。

☆硬く張った脚をゆるめて、ホッソリ脚に。

☆むくみや冷えの改善に。

☆年齢につれて下がったバストをアップ。

☆下垂したヒップをあげる。


お客様からの嬉しい声

☆「施術後、脚が軽くなりスムーズに動かせるようになりました。」

☆「全身が細くなりました。」

☆「姿勢が良くなり体のラインが綺麗になりました。」


あなたも、その効果を実感してみたくありませんか?


☆初めての方はまずこれ!

新・筋膜リリースセラピー

全身90分コース


★全身痩せ炎

★姿勢改善炎


筋膜の癒着を取り除くことで痩せる体に導く「筋膜リリースセラピー」がバージョンアップして、生まれ変わりました⤴ 

【新・筋膜リリースセラピー】は、

筋膜・筋肉をゆるめ、インナーマッスルをパワーアップ! 骨格・姿勢も変えて痩せやすい体を作るオーダーメイド痩身コースです。


⼯程:カウンセリング(初回)→ボディスキャニング→痩身ジェル塗布・リンパ開放→筋膜リリース(90分)

所要時間150分


通常料⾦:22,000円

初回料⾦︓13,000円ピリピリ(税込価格)





​脂肪やセルライト・たるみ・むくみなど
本気で痩せたい方にオススメなのがこちら

筋膜リリースセラピーに

痩身マシン「HIEMT」を

組み合わせた最強痩身コース


◆筋膜リリース&HIEMT痩身コースとは?


この「筋膜リリース」と

大人気痩身マシン「HIEMT」が

タッグを組んだ最強のオーダーメイド痩身コースですキラキラ


新・筋膜リリース&HIEMT痩身コースの4つの特徴


1、ボディスキャニングでお体の状態を見極める気づき




2、ゆるめる+めぐらせる気づき

①筋肉・筋膜をゆるめる

②血液・リンパをめぐらせる




3、「ろっ骨」へのアプローチ気づき

「ろっ骨」へのアプローチを行うことで、ウエストくびれへ導く他に、内臓下垂を戻し、基礎代謝をアップさせ、痩せやすい体に導きます



4.HIEMTで引き締まった体へ気づき


HIEMTはMRIに等しい強力な電磁を使って30分で筋トレ約2万回分の運動が得られます。


<HIEMTの効果>

①痩せたい箇所を集中的に当てれる、リバウンドなしびっくりマーク

気になる箇所にマシンを当てるだけ!最近流行りのEMSは筋肉の表面層のみ働きかけますが、HIEMTは更に筋肉の深いところまでアプローチします。

刺激を与えない痛みのない施術です


②血行・リンパの流れが UPびっくりマーク

冷え・むくみの改善に♪ インナーマッスルを鍛えることで、リンパの流れもよくなり、むくみの原因の老廃物を排出しやすくなります。




☆痩身効果を出すためには食生活、生活習慣、日常のケアは非常に重要です。

お体の状態に合わせたセルフケア、食事、サプリ等もご提案させていただきます。


※筋膜リリースのお痛みについてダッシュ

筋膜リリースで筋膜の癒着を剥がす時は痛みが出ます。

カチカチに固い筋肉の方は特に痛みが強いです。最初に痩身ジェルを塗ると脂肪が分解され流れやすくなりますが、やっぱり痛いです。でも、回数を重ね、癒着がなくなると痛みがなくなりますので、効果がわかりやすいんですよ。もちろん筋膜リリース後の筋肉のやわらかさも実感いただけます︕




こんな効果が期待できます

☆太もも、お腹など固く痩せにくい部分を美しいボディラインに。

☆全⾝の代謝を上げて、痩せやすい⾝体へ。

☆太もも、⼆の腕、お腹など痩せにくい部分を集中的にスリムに。

☆むくみをとり、すっきりさせる。


お客様からの嬉しい声

☆「いつも履いているパンツも太ももやお尻が楽に履けるようになってる 」

☆「生理不順で 2 ヶ月ぐらい来てなかったんですが、翌日来てビックリです!

☆「毎日顔を合わしている主人にも痩せた?と言わて嬉しかった(≧▽≦)」

☆「キンキンに冷えた体がポカポカになりました」

☆「体が温まり、ムクミも取れてスッキリ 」

☆「足のむくみとせなかの張りがとれてスッとしました」



あなたも、その効果を実感してみたくありませんか?



新・筋膜リリース&部位集中マシン

120分コース


★ 全身痩せ炎


オーダーメイドの「筋膜リリースセラピー」と

強力な脂肪燃焼マシン「HIEMT」のタッグで【本気で痩せたい人の為】の全身痩身コース!


気になる 箇所の脂肪を温めて溶かし、ボディラインもすっきり整えていきます。

徹底的に凸凹脂肪なしの美脚・小尻をGET!もちろんお腹・⼆の腕にも二重丸


⼯程:カウンセリング(初回)→ボディスキャニング→痩身ジェル塗布・リンパ開放 → 筋膜リリース(90分)→ HIEMT(30分)

所要時間180分


通常料⾦ 27,000円

初回限定 16,000円(税込価格)




2回目以降の方にはこちらも

筋膜リリース&HIEMT痩⾝ 

下半⾝/上半⾝ 集中×部位集中マシン

90分コース



★上半身痩せ炎

★下半身痩せ炎


全⾝痩⾝コース「筋膜リリース&HIEMT痩⾝コース」から、

「下半⾝のみ」「上半⾝のみ」の集中ボディメイクコースびっくりマーク

下半⾝は脚・ヒップ

上半⾝は背中・⼆の腕・お腹を集中して施術します。


⼯程:痩身ジェル塗布・リンパ開放→ 筋膜リリース(60分)→ HIEMT(30分) 

所要時間150分


通常料⾦:23,000円

初回限定 13,000円(税込価格)

※全⾝の筋膜はつながっています。初めて受けられる場合は、全⾝コースを受けていただきます。



オプションメニュー

HIEMT痩身マシン単独オプションキラキラ

30分〜

通常価格¥9500(二部位同時)

初回体験¥3500(二部位同時)

筋肉不足によってたるんできた部位に30分寝ているだけで筋肉運動2万回分。

痩身マシンでインナーマッスルを鍛え筋肉をつけることでリバウンドなしびっくりマークの痩せやすい引き締まった身体になりやすくなりす♪

太もも、二の腕、お腹など、気になる部位に対して、個々に痩身マシンをあてることができます♪



    

ご予約お問い合わせはのこちらへ
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LINE@981itjxg




こんにちは♪美ボディLAB.です♪

皆さん夏が終わり喉が渇きにくくなった

からといって水分を取る量が

減ってきてはいませんかはてなマークはてなマーク


喉が渇いたと思ってから取る水分は

もうすでに手遅れなんです。


そこで本日は水分を取る大事さを

お話しして行きたいと思います笑い




★水分摂取によるメリット


メリット1、ドロドロ血液を解消びっくりマーク

血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします。


メリット2、生活習慣病の改善びっくりマーク

体内水の循環で、糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧を改善します。


メリット3、ボケ防止と脳の活性化びっくりマーク

脳内の細い血管の血流を促し、脳細胞に栄養素や酸素を届けることで、

 脳を活性化させ、認知機能を高めます。


メリット4、胃腸の働きが活性化びっくりマーク

体内水の循環により、各臓器の機能ならびに消化機能が向上し、

 胃腸の調子が改善します。


メリット5、疲れやストレスの解消びっくりマーク

自律神経の乱れと、水分の滞りは深く関係しています。

 体内水の流れを良くすることで、自律神経のバランスが整えられ、

 精神的ストレスが緩和されます。

 同時に栄養素が体の各部に運ばれるため、肉体的疲労も解消します。


メリット6、冷えの防止びっくりマーク

自律神経は血管の収縮や拡張を司ります。

 体内水の循環が良くなると、自律神経のアンバランスが解消され、

 血管が拡張して温かい血液が体の末端まで運ばれます。


メリット7、肥満の改善びっくりマーク

体内水の量や流れが改善することで、細胞が活性化し、

 エネルギー代謝が良くなって、体脂肪の蓄積を解消します。


メリット8、アンチエイジング・美肌びっくりマーク

水分は皮膚の健康に欠かせません。

 水分を補い、体内水がよく循環するようになれば、

 血液もリンパ液もしっかりと流れ、全身の細胞が活性化します。


メリット9、頭痛や動悸の改善びっくりマーク

頭痛や動悸は、脱水症状で生じる場合もあります。

 水分摂取によって自律神経のバランスが整い、

 水分が媒介している神経伝達物質の行き来が正常になることで、

 症状が改善するケースもあります。


メリット10、免疫力アップびっくりマーク

ウイルスや細菌などの外敵が、

 体内へ入ってきた時に活躍する白血球の活動に、

 自律神経は大いに関わっています。

 体内水はその自律神経と密接に関係するので、

 体内水のバランスを整えることが免疫力アップにつながります。



更に気づき

お手洗いが近くなることを気にして水分をあまり取らない人がいますが、水分不足は下記のような命に関わる深刻な病気を発症する恐れがありますゲッソリ

 

1、脳梗塞

2、心筋梗塞

3、脱水症状

4、熱中症

 

人間の身体は約60%が水分と言われています。

飲料水などで摂取した水分は、体内で体液となり身体の各所に酸素を運んだり、老廃物の排出をしたりと生命活動の一端を担います。

そのため、体内の水分量が2~5%減少するだけで、脱水症状や熱中症の症状が現れ始め、水分量が20%不足してしまうと、命を落とす危険性も出てくるのですゲッソリあせる


自分では平気と思っていても身体は水分を欲していることがあります。気づかない内に危険な状態に陥らないためにも、こまめな水分補給を心がけましょうニコニコ



普段何気なく摂取している水分には

こんなにも沢山のメリットがあるんですニコニコ


これからも体のために水分補給を心がけていきましょうニコニコ花


美ボディLAB.


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こんにちは♪美ボディLAB.です♪

本日は「ふくらはぎ」を鍛えるメリットのご紹介爆笑



「ふくらはぎ」を鍛えるメリット


★運動能力がアップするびっくりマーク

ふくらはぎを鍛えることで、歩行効率やジャンプ力、瞬発力がアップします。また、疲れにくくなるので、普段から立ち仕事や歩き回る仕事をしている方は鍛えておくと良いでしょう。


★足首の安定性が高まるびっくりマーク

足首が安定し、転びにくく、けがをしにくくなります。

年配の方でも積極的に鍛えたほうがいい部位だということがわかりますね!


★引き締まった脚になるびっくりマーク

ふくらはぎを鍛えることで、当然ながら引き締まった脚になります。ふくらはぎの理想のサイズは身長(cm)×0.2だと言われています。

男性ならボリュームアップしたメリハリのある男らしい脚に、女性ならキュッと引き締まった健康的な脚が手に入ります。

スキニーパンツが似合うようなすっきりとした脚をめざしましょう♪


★全身の血流促進によるむくみ、冷えの改善びっくりマーク

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるように、全身の血流にも関わってきます。

ふくらはぎを鍛えることで血流が促進され、むくみや冷え性が改善されると言われています。また、老廃物がたまりにくくなり、疲れやだるさ、肩こりが改善されますよ




★ふくらはぎの鍛えると良い筋肉びっくりマーク


☆腓腹筋気づき

ふくらはぎの最も盛り上がった部分の筋肉は腓腹筋と呼ばれます。

腓腹筋は両足それぞれが左右二つの筋肉で構成されていて、内側の筋肉を内側腓腹筋、外側の筋肉を外側腓腹筋といいます。

日常生活ではあまり使用されませんが、跳んだり走ったりする際に重要な筋肉です!


☆ヒラメ筋気づき

ヒラメ筋は名前の通りヒラメのような形をしている筋肉で、日常生活でよく使用されます。

身体のバランスをとったり、歩くときに前に倒れないように支えたりといった役割を担っています。

そのため、ヒラメ筋を鍛えれば疲れにくい脚になります♪


★簡単ふくらはぎストレッチびっくりマーク

ふくらはぎは筋肉をつけるのも重要ですが、しっかり伸ばしてストレッチしてあげる事も大事です♪


★アキレス腱のばし気づき


1、仰向けになって両足を空中でゆすり、10~20秒ほど脱力する


2、脚を伸ばして床に座った状態で、ふくらはぎの下にテニスボールもしくはストレッチボールを置き、1~2分ずつマッサージを行う


3、壁に向かって20秒程アキレス腱のばしを行う。手で壁を押すと更に効果があがる。

さらに角度をつけ、3~4回繰り返す

しっかりとアキレス腱を伸ばすことで、けがの防止にもつながります♪


★ふくらはぎほぐし気づき


1、仰向けになり、右足のふくらはぎを左ひざにのせる


2、右足のふくらはぎを左ひざにこするようにほぐす


3、ふくらはぎのアキレス腱側からひざ裏側までまんべんなくほぐす


4、左右の足を変えて繰り返す


起床時や就寝前に簡単にできる方法です!

痛いところは多めにほぐすようにしましょう!

また、椅子に座った状態でも気軽にできるのでテレビを見ながらや電車の中など、日常生活に取り入れやすいですよ♪


ふくらはぎを鍛えると沢山のメリットがあります音符

体の健康のためにも筋肉は必要不可欠ですニコニコ花


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