【募集】2024年5月！満席続きの産後トータルケアクラス始まります♡

産前産後の謎解き専門家♡

産後指導士：長谷川みゆきです！

いつもブログを見てくださりありがとうございます！

産後ケアが必要なのはママだけじゃない！
家族まるごとケアしよう♡
　
カラダもココロも　心地よさの正解は
ぜーーーーんぶあなたが持っている💓
　
産後ケア×バランスボール×コーチングで
自分自身と　パートナーと　子どもと
安心して向き合うサポートします🌈✨

最新のレッスン、養成講座情報はこちら！

／

第8期産後トータルケアクラス♡

2024年5月15日(水)@綱島

スタートしますー！

＼

ママになった私の身体と心を見つめ直す最高のチャンス。

全ての妊娠出産を経験されたママのための6週間！

産後ケアは浪費ではなく投資！

なかでも

【産後トータルケアクラス】は最高の投資♡

次回【第８期】
産後トータルケアクラス詳細

〈8期〉
→5月15、22、29日、6月5、12、19日
毎週水曜日10:00〜12:00

〈9期〉※復帰した方向け
→5月25日、6月1、8、15、22、29日
毎週土曜日10:00〜12:00
ランチお弁当付

■ 産後トータルケアクラスの内容

---

バランスボールで弾んで行う

           有酸素運動

               ×

     自宅で自分でもできる

            セルフケア

               ×

     ワークシートを使った

           マインドケア

この3本柱で進めてゆきます！

弾むのはこんなイメージです♡

1回目：バランスボールエクササイズ

            自律神経を整えるセルフケア

            産後脳を活性化する

2回目：バランスボールエクササイズ

             美姿勢・お腹周りセルフケア

             自分自身の棚卸

3回目：バランスボールエクササイズ

             肩こり・デコルテのセルフケア

             コミュニケーションを学ぶ

4回目：バランスボールエクササイズ

             美しいおっぱいのためのセルフケア

             夫婦関係を見直す

5回目：バランスボールエクササイズ

             骨盤メンテナンス・セルフケア

             親子関係を考える

6回目：バランスボールエクササイズ

             股関節周りセルフケア

             5年後のビジョンを描く

このように毎週内容を変えながら、

ママと赤ちゃんの様子に合わせて進めていきます✨

ワークの様子♡

■ 産後トータルケアクラスを受けると

---

ママでも妻でもない【自分】と向き合うことができる
夫婦関係が理想に近づいていく

夕方まで元気に過ごせる体力がつく
謎のイライラ／ネガティヴのループから抜け出せる

仕事×家庭のバランスが整う
 

産後は身体も心もぐらつく時期。

毎日の家事や育児で

気付けば猫背や反り腰になっていて

自分の体、だけでなく

ココロの重心もわからなくなって

とにかく子ども優先になって

「わたし」って何かを忘れてしまいがち。

好きな食べ物、好きな音楽、好きな服・・・

みんなすぐに思いつくかな？

まるで「わたし」が

なくなってしまったような感覚を

味わっているママも少なくないと思うし

私も長女の産後はまさにそうでした。

産後トータルケアクラスで

体力がつき、姿勢が整っていくことで

<ママ> <妻>という着ぐるみを脱ぎ←

【わたし】に戻ってゆく感覚がわかりました✨

メンタル×脳内ワークを行うことによって

「ママになったわたし」を楽しめそうな予感や

「妻としてのわたし」

「1人の女性としてのわたし」にも

ドキドキ、ワクワクする感覚が今も忘れられず

インストラクターにまでなり

多くのママに伝えたいと思っています。
 

・バランスボールは初めてだから…

・子どもが泣いちゃうから…

・迷惑かけちゃうから…

と、参加をためらっている方！

安心してください。

ほとんどのママが

バランスボールエクササイズは初めてです。

ですが、レッスンの後には

「運動してる気がしないのに、身体がスッキリ！」

「バランスボール、どれ買ったらいい？」

という声をたくさんいただいているくらい

みんな楽しんでくれています。

長い人生のなかの

ほんの一部である「子育て期」

でも

そのほんの一部である子育て期も

真っ只中にいる今は

一瞬一瞬がかわいくて

大変で愛しくて戦いで・・・！笑

そんな子育て期を自分らしく

できれば笑顔で

家族みんなが過ごすために

そして

子育て期を終えた後の自分自身や

良好な夫婦関係のためにも

産後トータルケアクラスが

役に立つことは間違いありません。

産後ケアは浪費ではなく投資！

自信をもって　安心して

【自分の価値に】

時間とお金を投資していただけたらと思います✨

良くなることは決まっている！

あとはあなたが踏み出すだけ✨

次回【第８期】
産後トータルケアクラス詳細

〈8期〉
→5月15、22、29日、6月5、12、19日
毎週水曜日10:00〜12:00

〈9期〉※復帰した方向け
→5月25日、6月1、8、15、22、29日
毎週土曜日10:00〜12:00
ランチお弁当付

【金額】
全6回 ¥26,400-

【定員】
8期水曜クラス：定員6名
9期土曜クラス：定員4名

【場所】
8期水曜クラス：綱島駅徒歩2分のスタジオ
9期土曜クラス：横浜市鶴見区東寺尾の講師宅
(お問い合わせいただいた方には詳細お伝えしております)
★車2台まで停められます！事前にご相談ください

■キャンセルポリシー

こちらをご確認ください。 
https://ameblo.jp/bbmiyu888/entry-12525933798.html
 

【プロフィール】

長谷川美由紀

平成元年生まれの関西出身。2018年、2020年に女の子を出産した、2歳差姉妹のママ。
看護師として病棟や集中治療室、在宅訪問など6年間勤務ののち、妊娠出産を機に一旦現場から離れる。産後、旦那さんにわけもなくきつく当たる日々に強い危機感を感じた時に出会ったのが「産後トータルケアクラス」。おかげで夫婦関係はV字回復、周りから「どうやってそんな夫婦関係になったの？！」と聞かれるほど産前よりも絆が深まる日々。
産後ケアに出会ったおかげで妊娠出産を通して「生き方」「働き方」を考え直し、インストラクターの道へ進む。指導士養成講師・産後指導士・バランスボールインストラクターとしての現在に至る。
子供たちが大人になることが楽しみになるような社会作りのために、子育て世代だけでなく、高齢者世代の医療費削減や健康寿命延長へもアプローチ。デイサービスでも勤務しながら月間延べ200名以上の高齢者にも運動指導を行いながら、老若男女問わず健康増進に関わっている。
横浜に始まり全国各地で共に活動し産後ケアを広げ、自分らしく「からだ」「こころ」「経済」すべてにおいて自立して自分の人生を想った通りデザインして生きる人を増やすべく、インストラクター養成やアンバサダー活動にも力を入れて活動中。

【2022年12月】レッスンスケジュール

みなさま、いつもありがとうございます✨

／
2022年12月と
2023年1.2.3月スケジュールです！

＼

興味のある方は

mi&yu park公式LINEアカウント

↑こちらをクリックしてご登録後、

お気軽にお問い合わせ、お申し込みください◎

産後トータルケアクラス

リピーターも多数いらっしゃる

全国でも満席続きの大人気クラス✨

有酸素運動

×

セルフケア

×

マインドケアワーク

この3本立ての

産後トータルケアクラス。

お子様連れ大歓迎！

全6回、毎週同じメンバーで過ごすので

仲がどんどん深まっていくことも

このクラスの魅力のひとつです◎

日本では赤ちゃんが産まれたら

赤ちゃんのためのケアが中心になり

母子手帳も、まるで「子手帳」に。

そこに違和感もなければ

むしろそれが当然のような風潮の中で

「子どもが最優先」が当たり前に。。。

でも

【あれ？私って？】とふと思う瞬間、ありませんか？

例えば

今、食べたいものは？

今、聞きたい曲は？

今、一番したいことは？

ひとりの時間が来ても

自分のやりたいことが思い出せなくて

何したらいいかわからないってことが私にもありました。

そんな産後特有の心の変化、

　イラつきがちなのも　カリカリしてるのも

　自分を思い出しづらいのも

実はあなたの性格や心というより

脳みその変化だったりします、詳しくはレッスンで←

そして重要なのが

心だけでなく　「身体」もケアすることです！！

みんな心を整えたらうまくいく、と

すごくすごく信じて頑張ってるけど

＃私の産後も例にもれず例外なくその一人でした

でも

産後、やみくもに

心のケアだけをして、

なんか優しくなろうとか

なんか与えるのが先だとか、

なんか傾聴だとか

なんか感謝の気持ちだとか

そんなことばっかり頑張るって

とんでもなく疲れるし

自分の本心とのギャップに余計苦しくなる。

そして

たくさん学んだり　

ひとりの産後ママとしてトライ＆エラーする中で

わたしは気付いてしまいました

心だけやみくもにケアすることは

携帯の充電もないのに

中に入ってるアプリを増やしたり

アプリをバージョンアップしてるようなもの。

どんなにいいアプリが入ってたって

充電なかったら　意味、ないねーーーーん！！！！

携帯の充電なくなったらやることは？

当然、コンセントにさして充電！！！！

身体にはコンセントさせないし

食べるだけ、寝るだけ、でも充電できなくて

それと合わせて「有酸素運動」が大事です✨

いや、運動とかやだ、面倒・・・私もそう思います←

ただ

バランスボールは座ってお尻沈めてしまえば

勝手に運動が始まるので

あまたある運動の中で非常に簡単で楽とも思うので

ぜひこの手軽さと効果を感じてほしいです🌈

適度な有酸素運動と合わせて

セルフケアやワークも行うことで

自分の心と身体が整い「続ける」ための

内容も準備していますので

変わりたいと思う人はぜひ！

変えられるのは自分だけ✨

ひとりよりみんなでやる方が楽しいし心強い✨

【日時】

〈8期〉
→1/12.19.26、2/2.9.16
毎週木曜日10:00〜13:00
ランチお弁当付き

〈9期〉※お仕事復帰の方向け
→2/17.24、3/3.10.17.24
毎週金曜日10:00〜13:00
ランチお弁当付き

【場所】

mi&yu park自宅スタジオ

(JR大口駅から平坦徒歩15分／最寄りバス停から徒歩3分)

※車1.2台駐車スペースあり。事前にご相談ください。

【受講費】

全6回　￥26,400-

※リピーターさんは￥19,800-

【定員】

4名

横浜ママバラボお茶会

☑︎運動したい！

☑︎姿勢を整えたい

☑︎産後ケアに興味がある

☑︎なんかみゆちゃんに会いたい

(↑嬉しいことに意外とこの声多数です♡笑)

→お子様連れ大歓迎！

お子様とのはじめてのおでかけにもオススメ♡

→お子様を抱っこしたままで安心安全に弾む方法もお伝えするので

無理なく楽しく進めていきます😊

→抱っこ紐の調整も可能な限り対応します。

2022年12月はスペシャル企画♡

クリスマスお茶会withバラボ
→12/23(金)10:30〜12:00
こちらのクラスはがつがつ弾みません♡
ボールに座りながら
ワイワイお話し目的の会です✨

子育てママ向けレッスン

産後2カ月以降、

産後何年経っていても参加していただけます！

産後ケアに「遅い」なんてことはありません。

「やってみたい！」と思った時があなたにとってのいいタイミングです◎

バランスボールで楽しく弾みながら

子育てに必要不可欠な体力、気力をつけていきましょう！

→お子様連れ大歓迎！はじめてのおでかけにもオススメ♡

弾む＋筋トレやストレッチを行うクラス。

お子様を抱っこしたままで安心安全に弾む方法もお伝えするので、無理なく楽しく進めていきます😊

→抱っこ紐の調整も可能な限り対応します。

(こちらは産後指導士の私が担当します)

    

※現在、こちらのレッスンは

【リクエスト開催】と

させていただいております✨

東寺尾地域ケアプラザや

神之木地域ケアプラザなどで

体験会もさせていただいておりますので

そちらにもぜひご参加くださいませ✨

マタニティ向けレッスン

《産後を見据えた夫婦でマタニティクラス》

→これから出産を控えたご夫婦向け。

→妊娠16週以降、医師から運動制限等を指示されていない方とそのパートナーが対象です。

→母親学級や両親学級では聞けない

・産前産後の女性の身体と心の変化

・出産の流れ(骨盤や自律神経について)

・妊娠中の今をどう過ごす？

・産後をどう過ごしたい？

といったお話しを資料を使いながらお話ししていきます。

→パートナーとお互いに呼吸を合わせながら、身体をゆっくりかつしっかり動かしましょう。

妊娠中から出産に向け、骨格が変化して、筋力や体力の低下しがちです。出産や産後を見据えて、安静にしがちな妊娠中から身体を動かしておくことで、自分の身体をケアする習慣をつけながら、筋力、体力の低下を最小限にしていくことが期待できます。

《企業向け／育休取得パパ準備講座》

今後、どんどん取得率があがっていくと予想されている

「男性の育児休業」

女性が育休取得や復帰時に

抱いていた不安や迷いはもちろん

実際に出産するわけではないからこそ

男性だからこそ感じている

育休中に

・なにしたらいい？

・なにができるんだろう？

・仕事復帰のことも気になる

など

少しの知識と会社や仲間との分かち合いで

クリアにしていきましょう。

    

※現在、こちらのレッスンは

【リクエスト開催】と

させていただいております✨

ご夫婦／ママのみ／パパのみ

男性育休取得促進されてらっしゃる

企業や会社役員の方向けにも

開催しておりますので

お気軽にお声かけ、ご相談ください✨

レッスンへの

お問い合わせやお申し込みは

↑公式LINEアカウントから

【お名前】【ご希望のレッスン】を記入して

ご連絡いただきますようお願いします。

--------------------------------＊------ 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 

指導士養成講師、産後指導士 

バランスボールインストラクター 

看護師　mi&yu park代表　長谷川みゆき 

-----＊--------------------------------- 

男性のための産後学講座開講します。

妊娠、出産、子育て、産後ケア・・・

これらはまだまだ女性のもの、という

【世の中の】イメージは強いと思いますが

今を生きる「女性自身」の価値観やセルフイメージは

全く違ってきているな、と

この時代に生きて、

妊娠出産子育てをする中で

ヒシヒシと感じている方も多いのでは？

そんな中で

妊娠、出産、子育て、

ましてや産後ケアなんて

知る由もない男性の皆さまー－－－！！

／

いやはや

大変な時代になりましたね！！

＼

仕事に、家事に、そして育児に、と

忙しくなってるのは女性だけではありませんよね。

男性だって

家族を背負っているという責任感

子どもを一人前にするまでのお金の準備

出来ない家事をなんとかやって

よくわからずイライラしている嫁の取り扱い←私のこと

などなど...

いやはや

本当に大変な時代になりましたね

（2回目。笑）

私の開講する産後学講座は

妊娠出産を実際に経験する

女性だけでなく

その女性のそばで過ごす

男性をも守る

【お守りのような知識】が

得られる場所です。

こんな方におススメ！

・パートナーと一緒に産後に備えたい

・パートナーに喜んでほしい

・パートナーと子供が生まれても仲良く過ごしたい

・保身のため（大事）

・未来のパートナーのために知識をつけておきたい

・いつ妊娠出産を迎えても夫婦で安心できるようにしたい

・奥様からの推薦（大歓迎です）

何かが起きてから対応すればいいや、というより

【事前準備をしておきたい】という賢い男性に特におすすめです。

学校や病院でもなかなか聞けない、

母子手帳にも書いてない、

産前産後にまつわるあれこれ。

／

この【産後学講座】で

産前産後を知り、学び、考えてみませんか？

＼

一方的に講座を聞いていただくような

堅苦しいばかりの座学ではなく

一緒に話をしながら

産後ケアを知り、学び、考える。

そんなカンファレンスのような講座です。

受講することで

・安心して妊娠出産を迎えられる

・パートナーと一緒に同じ話ができる

・パートナーの身体や心の変化への理解が深まる

・夫婦仲が良くなっていく

・

この講座に正解はありません。

ご自身は知って、学んで、考えた末に

ご自身や、パートナー、ご夫婦、ご家族にとって

何がベストなのかを見つけてくださいね。

ご自身が学ぶことで

自分自身の生活が過ごしやすくなり

パートナーにも　お子様にも喜ばれるなんて

そんなお得な講座、きっと他にはありませんよ。

講師は女性ですが

男性の皆様を責めたり、怒ったりするようなことは

絶対にありませんので(笑)

ぜひ安心して学びにいらしてください。

【日時】

それぞれの方の予定に合わせて要相談としています。

基本は3時間×2日間の合計6時間です。

※2時間×3日間、1日で6時間、など遠慮なくご相談ください。

【開催方法】

対面かオンライン（ZOOM）を使用します。

※ZOOMの使用に不安がある方は本講座前に繋ぎ方等、一緒に確認しましょう

【受講料】

40,000円(税込)

※テキスト代、郵送料込み

※講座開始3日前までに銀行振込をお願いしております。

★ご夫婦でお申し込みの場合は40,000円×2＝80,000円のところ

特別に65,000円でご案内しております。

※認定試験はありません。講座終了後に修了証をお渡しします。

※協会入会義務もありません

※受講後、履歴書に「一般社団法人体力メンテナンス協会産後学講座履修」と記載いただけます。

【募集！12月スタート】体力指導士養成講座、開講します！

こんにちは！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

看護師の長谷川みゆきです！

／

一緒に体力指導士として

活動しませんかーーーー！！！

＼  

まだまだ

「バランスボールインストラクター」

「体力指導士」「産後指導士」という資格や仕事、

初めて聞いた！何する資格？どんな仕事？

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

が！

まず自分自身の身体や心、

そして大切なパートナーや子供、親など

周りの人の健やかさにも大きく役立つ

大切な内容がつまっているのが

「体力指導士養成講座」です。

自分や家族のためにも活用しつつ

「仕事」として社会に貢献できるって

すごくないですか？♡

なかなか習慣を1人で作るのは難しいから

仕事として取り入れるって

自分にも周りにも最高で最強です。

看護師資格、経験がある私と共に、

【身体や心のトリセツ】

正しく楽しく学びませんか？

バランスボールインストラクターに限らず、

体力指導士、産後指導士も

誰でも、いつからでも、

チャレンジできる資格です。

元々どんな資格をもってるか、もってないか、

どんな仕事をしていたかなんて

全然関係ないです！

大切なのはビビッときたときに

チャレンジすること。

この資格を生かして

これから何をしたいか。

と、つらつら色々書いてきたんですがね、

とにかくとにかく

横浜で一緒に活動できる

産後指導士の仲間が欲しい！！

これが私の素直な思いです。

2022年1月〜

■バランスボールインストラクター

■体力指導士

■産後指導士

全ての資格を取得すると共に、

■レッスン開催に必要な土台

(SNS作成・更新、予約導線作り、レッスン内容ブラッシュアップ、値段設定方法等)

これか全てを含めた

トータルフォローの資格取得コースを準備中♡

自分が満たされるから

人を満たすことができ

社会全体に貢献していくことができる。

よしやるぞ！ってビビッときた方、

なんか気になるんだけどな～って方、

まずは無料説明相談会へ♡

【体力指導士とは】

一般社団法人体力メンテナンス協会オリジナルメソッドを理解し、身体の基礎理論を学び、実践・指導することができるようになります。
老若男女問わず、様々な方に向けエクササイズ指導や講座を開催することができるようになります。

生まれたときからずっと一緒に過ごしている自分の身体や心も、実は知らないことがたくさんあります。
・身体のつくり
・何気なくしている呼吸
・一生かけて付き合い続けるホルモン
・昨今良く聞かれるようになっているうつ病などについて
看護師資格を持つ私と一緒に、身体と心の基本的な理解を各回深めていきながら「自分だったら体力指導士として何ができるか、何をしたいか」を考えていきましょう。
身体や心に関する知識だけでなく、あって当たり前と思っている肩こりや腰痛などのトラブルやむくみ改善のためのセルフケアのスキルも学びます。

座学が中心ではありますが、文字をなぞるだけの学びではなく
・バランスボールでのレッスンに生かす
・今持つ資格のスキルアップに役立てる
・家族の健康に役立てる
など、常に「実践」を見据えながら学びを深めていきましょう。
 

 【開講可能な講座やレッスン】

・体力指導プログラム
・女性ホルモンコントロールクラス
・企業向け 男性の健康（男性更年期・ED）講演
・学生向け保健指導
・体力メンテナンスエクササイズ
・生活習慣病
・メタボリックシンドロームについて講座など
・サーキットウォーキング（メタボリック向け）
・高齢者向け体力メンテナンス など

【受講の流れ】

全12回の講座（おおよそ週1回、3時間/回）
①12/16(木)　②12/23(木)　③1/6(木)　④1/13(木)
⑤1/25(火)　⑥2/3(木)　⑦2/8(火)　⑧2/17(木)
⑨2/24(木)　⑩3/3(木)　⑪3/10(木)　⑫3/17(木)
＋
事前講習1回
＋
試験対策2回
⇒全15回

対面にて開講。
 

【 体力指導士　カリキュラム 】
・体力メンテナンスとは
有酸素運動の効果、ＡＴＰ、身体の仕組み（恒常性・体温・免疫・血液・脈拍）、体と心のつながり
 

・社会動向、国民生活を支える社会保障・健康増進対策

・解剖学　
姿勢、骨、関節、靭帯、筋肉、内臓、循環器、心疾患注意点、呼吸器系、泌尿器、生殖器

・呼吸について
呼吸とは、呼吸法、鼻呼吸の有効性

・脳の活性化
脳について、脳内エクササイズ

・自律神経メンテナンス、リンパ
自律神経・リンパ（むくみ）セルフケア方法

・ホルモンのはたらきと変化

成長ホルモン・女性ホルモンの変化・男性ホルモン（ＥＤ）

・ココロの病気
うつについて・コミュニケーション能力・脳内メンテナンス

・プチ不調について
肩こり・肩こりのセルフケア、腰痛・腰痛のセルフケア、股関節・股関節のセルフケア

 
・小児
小児の体力低下について、成長ホルモン、メラトニン、小児エクササイズ、バランスボールキッズプログラム

・メタボリックシンドローム、生活習慣病など
メタボリックシンドローム、生活習慣病、ロコモティブ症候群、乳がんについて

・高齢者・介護予防について
高齢者の身体的特徴、高齢者エクササイズ、介護予防

・まとめ、試験対策

【受講料】

￥330,000（税込）

全12回講座＋試験対策2回＋事前講習＋教科書代を含みます。

※受講料のほかに以下が別途かかります。
　認定試験料15.500円、ディプロマ代15.500円
※認定資格合格後は、一般社団法人体力メンテナンス協会へ登録し活動していただくことになります。(要年会費)その際、協会オリエンテーション受講が必須となります。(無料)

【その他】

・お子様について
通常、現地で行う養成講座では、講座に集中できる環境を整えるため、ハイハイをしはじめたお子様やそれ以上のお子様は信頼できる場所や人に預けていただくことをおすすめしています。
必要時、託児を準備することも可能ですので（別途費用がかかります）お子様がいるからとあきらめる前に、ひとことご相談ください。

仕事として役立てるだけでなく、

自分自身やご家族の健康を守り、より良くするためにも

非常に役立つ知識とスキルが身に付きます。

まずはご相談から、気軽にお声掛けください。

→無料説明相談会へのお問い合わせはこちら★！

📣公式LINEアカウント

↑お気軽にお問い合わせ下さい

登録後、１つでもスタンプを送っていただけると

1対1でのやりとりができるので

安心してご登録下さい♡

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

産後指導士/バランスボールインストラクター

mi&yu park代表　長谷川みゆき@横浜

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【募集】6/29スタート！バランスボールインストラクター養成講座！

こんにちは！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

関東西支部支部長の長谷川みゆきです！

／

一緒にバランスボール

インストラクターとして

活動しませんかー！

＼  

1/11〜毎週火曜日、全12回！

4/2の試験を目指します！

私は5年後までに

横浜のあらゆる地域で

バランスボールでの産後ケアに出会える

そんな未来をつくりたい！

そのために1人でも多くの仲間がほしい！

海賊王に俺はなる！のルフィじゃないけど

産後ケアは当たり前になる！と

横浜から叫ばせて！！！笑

バランスボールでの産後ケアは

届ける側も　受け取る側も

自然と元気になるのは当たり前で

本人だけでなく

パートナーや子どもまで

元気で笑顔にできるのが最高だよー！

まだまだまだまだ

神奈川、横浜のインストラクターは少なく

「バランスボールインストラクター」

「体力指導士」

「産後指導士」という資格や仕事、

初めて聞いた！

何する資格？

どんな仕事？

と思う方もいらっしゃるかもしれません、

が！！！

仕事をする時間、ペース、場所、内容など

自分の好きなように決められて

子どもの成長に合わせて変化させられて

プライベートとのバランスも調整できて

オンラインのツールを使って

働き続けることもできる

かなりオススメできる資格、仕事です。

そもそも「バランスボール」という

みんな持っているような身近すぎるツールに

「インストラクター」という

資格がいるわけ・・・？

と、私は疑問でした。笑

弾んだら分かります。

学んだらもっと分かります。

バランスボールはとても手軽ですが、

とても奥が深い。

ただ座って、

ぴょんぴょんすればいいと思っている方も

多いですが、実は違います。

バランスボールインストラクターは

ボールでうまく弾むために

指導する人ではありません。

正しいフォームで弾み、

身体の中に何が起こっているかを理解し、

それを言葉で伝え、

弾んだ人から身体も心も元気になってしまう

魔法のようなバランスボールの魅力を

正しく楽しく伝えるメッセンジャー。

それがバランスボールインストラクターです。

バランスボールインストラクターに限らず、

体力指導士、産後指導士も

誰でもチャレンジし、

取得することができる資格！

元々どんな資格をもってるか、とか

どんな仕事をしていたかなんて、

全っ然関係ないです！

大切なのはビビッときたときに

チャレンジすることや

この資格を生かして

これから何をしたいか、だと思います！

ぜひ一緒に活動しよう♡

【バランスボールインストラクターとは】

一般社団法人体力メンテナンス協会オリジナルメソッドに基づき、バランスボールを用いた有酸素運動、筋トレ、ストレッチなどの指導が行えます。
加齢やストレス・生活習慣などでエネルギー物質の生産に支障をきたすことがあったり減少することによる不調を取り戻す、または改善させることができるオリジナルメソッドに基づき、バランスボールエクササイズの指導ができる
 

【資格取得後に開講可能なクラス例】

・一般向けバランスボールエクササイズ
・筋力UP、シェイプアップバランスボールエクササイズ
・更年期対策バランスボールエクササイズ
・夫婦で受けるバランスボールエクササイズ　など

★体力指導士、産後指導士の資格を取得したり
協会ワークショップを履修することで
さらに幅広くレッスンを展開することができます。
・産後向けバランスボールエクササイズ
・高齢者向けバランスボールエクササイズ
・キッズ向けバランスボールクラス　など

【受講の流れ】

体力メンテナンスについての知識や理解を深めながら、バランスボールで安全に弾むスキル、伝えるスキルを磨いていきます。
資格取得後、すぐに1人で活動できるだけの実践力や自信をつけられるようサポートします。


1/11、18 、25 
2/1、8、15、22  
3/1、8、15
全10回の講座＋試験対策3/22、29

10回（講義、実技含め）週1回、3時間/回
＋事前講習
＋試験対策2回
⇒全13回（回数等スケジュールは相談に乗ります）

現地(講師宅)にて開講。
 

【受講料】

￥187,000-（税込）
全12回の講座＋事前講習＋教科書代含む
受講料は分割でのお支払いも可能です。

※「ギムニク製のバランスボール/55㎝」（5000～6000円相当）を購入していただきます。
※受講料のほかに以下が別途かかります。
認定試験料15.000円、ディプロマ代15.000円
※認定資格合格後は、一般社団法人体力メンテナンス協会へ登録し活動していただくことになります。(要年会費)その際、協会オリエンテーション受講が必須となります。(無料)

【その他】

・お子様について
通常、現地で行う養成講座では、講座に集中できる環境を整えるため、ハイハイをしはじめたお子様やそれ以上のお子様は信頼できる場所や人に預けていただくことをおすすめしています。
必要時、ベビーシッターを手配することも可能（別途費用がかかります）ので、お子様がいるからとあきらめる前に、ひとことご相談ください。

まーあ、いろいろ書きましたが、

バランスボールインストラクターについては

「やってみて！」

「とにかく弾んでみて！」に尽きます。

新しいことを始めるって

ドキドキと同じくらい

自分への期待感でわくわくしませんか？

一緒にわくわく、どきどきさせてください！

まずはご相談だけでも、気軽にご連絡ください★

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安心してご登録下さい♡

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

産後指導士/バランスボールインストラクター

mi&yu park代表　長谷川みゆき@横浜

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