かなり経ちました
時々覗きにきて頂いていた方々、お久しぶりです(*´ェ`*)
昨日、車の免許も無事取得できまして、だいぶ時間にも余裕が出てきそうなのでまたまたブログ再開したいと思います！！
休んでいた間、もちろんダイエットも続行していました。
ジムの1日体験なんかにもチャレンジしてみたりして、意気込みだけは十分過ぎる程ありますよ（・∀・）
今の体重は76.8kg。
体脂肪は33.9%くらいで安定してるって感じです。
昨日の朝は75.8kgも記録しちゃったりして（ノω｀*）
昨日は免許取得のお祝いでファミレスに外食に出ちゃいました。
また今日から置き換えダイエットを集中して頑張ります！！
そしーて(*゜ω゜*)
今日からジムに本格的に通うコトにしました（´・∀・｀）ゞ
ちょっと今月は出費が多くてキツキツなんだけど、少し気持ちがダラケてきた今しかスタートはない！とか自分で思い込んだりとかして、頑張ってみることにしました。
バイトも今日電話して面接をお願いしようと思います(*´ω｀*)
着々と自分の生活が確立していけてる感じで、ワクワクドキドキ。
腹筋とかも3日くらいサボリ気味だったので、気合を入れなおさないとね。
目標まであと約22kg（・｀ω´・）
昨日、車の免許も無事取得できまして、だいぶ時間にも余裕が出てきそうなのでまたまたブログ再開したいと思います！！
休んでいた間、もちろんダイエットも続行していました。
ジムの1日体験なんかにもチャレンジしてみたりして、意気込みだけは十分過ぎる程ありますよ（・∀・）
今の体重は76.8kg。
体脂肪は33.9%くらいで安定してるって感じです。
昨日の朝は75.8kgも記録しちゃったりして（ノω｀*）
昨日は免許取得のお祝いでファミレスに外食に出ちゃいました。
また今日から置き換えダイエットを集中して頑張ります！！
そしーて(*゜ω゜*)
今日からジムに本格的に通うコトにしました（´・∀・｀）ゞ
ちょっと今月は出費が多くてキツキツなんだけど、少し気持ちがダラケてきた今しかスタートはない！とか自分で思い込んだりとかして、頑張ってみることにしました。
バイトも今日電話して面接をお願いしようと思います(*´ω｀*)
着々と自分の生活が確立していけてる感じで、ワクワクドキドキ。
腹筋とかも3日くらいサボリ気味だったので、気合を入れなおさないとね。
目標まであと約22kg（・｀ω´・）
ダメダこれじゃ(>o<")
最近ブログ更新サボってますね（´・ω・｀）
体重は毎日測ってメモしてるんだけど、夜にパソコンを立ち上げるコトが少なくなってしまいまして・・・・。（ノД｀）゜・。・
特に忙しいワケではないんですが。笑
もう少しで免許も取れる予感です！！（´∀｀*）
30日に卒業検定を受けて、地元まで帰って学科試験です。笑
試験怖いなぁ(>_<")
ちゃんとできるか心配。
体重の方はと言いますと。
77.0kgを記録してからは、また78kgとの間を行ったり来たり。
ホント気合入れなおして頑張らないとなぁ。
昨日も牛角に食べに行ったトキ（ぉぃ（笑
隣に座ってたグループの女の人が堂々と
「私、43kgだよー（・∀・）」
って言ってて、すんごい羨ましかった・。（ノД｀）゜・。・
男の友達2人に囲まれてるのに、堂々と体重を言えちゃうのはスゴイなぁって思っちゃいました（´・ω・｀）
女友達にだって言うの勇気いるのに。笑
羨ましい羨ましいと言ってる間にも頑張らないと。
お正月までにはもうちょっと落として、お父さんを
「(゜O゜;アッ!」
と言わせてやりたい！！（*´・д・）
よぉし。
また気合入れなおしだぁ（ ゜Д゜）！！
体重は毎日測ってメモしてるんだけど、夜にパソコンを立ち上げるコトが少なくなってしまいまして・・・・。（ノД｀）゜・。・
特に忙しいワケではないんですが。笑
もう少しで免許も取れる予感です！！（´∀｀*）
30日に卒業検定を受けて、地元まで帰って学科試験です。笑
試験怖いなぁ(>_<")
ちゃんとできるか心配。
体重の方はと言いますと。
77.0kgを記録してからは、また78kgとの間を行ったり来たり。
ホント気合入れなおして頑張らないとなぁ。
昨日も牛角に食べに行ったトキ（ぉぃ（笑
隣に座ってたグループの女の人が堂々と
「私、43kgだよー（・∀・）」
って言ってて、すんごい羨ましかった・。（ノД｀）゜・。・
男の友達2人に囲まれてるのに、堂々と体重を言えちゃうのはスゴイなぁって思っちゃいました（´・ω・｀）
女友達にだって言うの勇気いるのに。笑
羨ましい羨ましいと言ってる間にも頑張らないと。
お正月までにはもうちょっと落として、お父さんを
「(゜O゜;アッ!」
と言わせてやりたい！！（*´・д・）
よぉし。
また気合入れなおしだぁ（ ゜Д゜）！！
77.2kg
ダイエット35日目
久しぶりの更新（´_｀；）
【朝】
・体重⇒77.6kg
・体脂肪⇒34.0%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒77.2kg
・体脂肪⇒33.8%
・BMI⇒29.4
内臓脂肪レベルが9から8になりました！！
内臓の脂肪が落ちたってコトかな（・∀・）？わーい♪
【食事】
＜朝＞
・バナナ1本
＜昼＞
・玉子うどん（味噌煮込み風）
＜夜＞
・肉じゃが少々
・ハンバーグ少々
【間食】
・キャラメルコーン（チョコ味）
【腹筋】
・50回
【感想】
久しぶりです（*´・д・）
ちょっと気持ちが緩んでまして・・・。汗笑
昨日は下関まで電車でデートしに行ってふぐ食べたりとか。
しかも夜は味噌鍋食べちゃったりとかとかとか・・・ﾓｺﾞﾓｺﾞ。
もうプチシェイクがなくなっちゃって、晩御飯はどうしようか迷ってしまいます(>_<)
まだプチヌードルはあるんだけど、やっぱりシェイクがィィ！
今は月末でお金がないのでもう少ししたら頼みます。笑
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日はバイト探しな1日ですた（´・ω・｀）
明日はバイト探しで見つけたお店に電話をしてみようと思います。
バイトの電話ってどんな風にすればいいんだろう。
コレ、いつも迷います。
んですっごい緊張しちゃいます（ ゜Д゜；）
でも頑張らないと。
引越しもしたいし、車も欲しいし、カバンも欲しいし、ジムにも行きたいし、旅行もしたいし・・・・（´ω｀*）ﾃﾞﾍﾍ
きちんと電話が出来ますように(-人-)ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
久しぶりの更新（´_｀；）
【朝】
・体重⇒77.6kg
・体脂肪⇒34.0%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒77.2kg
・体脂肪⇒33.8%
・BMI⇒29.4
内臓脂肪レベルが9から8になりました！！
内臓の脂肪が落ちたってコトかな（・∀・）？わーい♪
【食事】
＜朝＞
・バナナ1本
＜昼＞
・玉子うどん（味噌煮込み風）
＜夜＞
・肉じゃが少々
・ハンバーグ少々
【間食】
・キャラメルコーン（チョコ味）
【腹筋】
・50回
【感想】
久しぶりです（*´・д・）
ちょっと気持ちが緩んでまして・・・。汗笑
昨日は下関まで電車でデートしに行ってふぐ食べたりとか。
しかも夜は味噌鍋食べちゃったりとかとかとか・・・ﾓｺﾞﾓｺﾞ。
もうプチシェイクがなくなっちゃって、晩御飯はどうしようか迷ってしまいます(>_<)
まだプチヌードルはあるんだけど、やっぱりシェイクがィィ！
今は月末でお金がないのでもう少ししたら頼みます。笑
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日はバイト探しな1日ですた（´・ω・｀）
明日はバイト探しで見つけたお店に電話をしてみようと思います。
バイトの電話ってどんな風にすればいいんだろう。
コレ、いつも迷います。
んですっごい緊張しちゃいます（ ゜Д゜；）
でも頑張らないと。
引越しもしたいし、車も欲しいし、カバンも欲しいし、ジムにも行きたいし、旅行もしたいし・・・・（´ω｀*）ﾃﾞﾍﾍ
きちんと電話が出来ますように(-人-)ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
77.4kg
ダイエット32日目
【朝】
・体重⇒77.8kg
・体脂肪⇒34.5%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒77.4kg
・体脂肪⇒33.8%
・BMI⇒29.5
【食事】
＜朝＞
・おいもとあずきのグラノーラ
・黒豆ココア
＜昼＞
・豚焼きうどん
＜夜＞
・プチシェイク（ストロベリー味）
・グレープフルーツ1玉
【間食】
・キシリトールガム2粒
【腹筋】
・50回
やっと腹筋が50回出来るようになりました！！
今までずっと20回から徐々に増やしていたんですが、あまりにも少ししか出来なかったので書くのは止めてまして（*´・д・）
50回くらいなら書いても恥ずかしくないだろう！ってコトで書いてみました。笑
87kgあった頃に比べたらすごい進歩です。
【感想】
昨日は日記をサボってしまいました（´ω｀*）
実は昨日は晩ご飯を食べてしまいまして・・・・。笑
回転寿司に行って来ました。
そこまでドカ食いはしなかったのでそこまで体重は増えなかったですが、ちょっと休息日ってコトでパソコンも立ち上げませんでした。笑
でも今日の夜の体重はなかなか。
朝より減ってて嬉しかったです（・∀・）♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の教習は高速教習でしたぁ(>o<")
始めはすっごいドキドキドキだったけど、乗ってみたら今までより全然気楽に運転できました（´∀｀*）
80km以上とか出して走るとやっぱり怖いですねぃ。
ちょっとしたカーブを目前にすると、どれくらいハンドルを回したらいいのか感覚が分からずにかなりガクッってましたが。笑
でも早く車に乗ってドライブしたり旅行に行きたいなぁ♪って思うようになりました('-'*)
入校したての頃は行くのがイヤで仕方なかった教習も残りあとわずかなので、頑張ってクリアしたいと思いまぁす（´・∀・｀）ゞ
【朝】
・体重⇒77.8kg
・体脂肪⇒34.5%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒77.4kg
・体脂肪⇒33.8%
・BMI⇒29.5
【食事】
＜朝＞
・おいもとあずきのグラノーラ
・黒豆ココア
＜昼＞
・豚焼きうどん
＜夜＞
・プチシェイク（ストロベリー味）
・グレープフルーツ1玉
【間食】
・キシリトールガム2粒
【腹筋】
・50回
やっと腹筋が50回出来るようになりました！！
今までずっと20回から徐々に増やしていたんですが、あまりにも少ししか出来なかったので書くのは止めてまして（*´・д・）
50回くらいなら書いても恥ずかしくないだろう！ってコトで書いてみました。笑
87kgあった頃に比べたらすごい進歩です。
【感想】
昨日は日記をサボってしまいました（´ω｀*）
実は昨日は晩ご飯を食べてしまいまして・・・・。笑
回転寿司に行って来ました。
そこまでドカ食いはしなかったのでそこまで体重は増えなかったですが、ちょっと休息日ってコトでパソコンも立ち上げませんでした。笑
でも今日の夜の体重はなかなか。
朝より減ってて嬉しかったです（・∀・）♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の教習は高速教習でしたぁ(>o<")
始めはすっごいドキドキドキだったけど、乗ってみたら今までより全然気楽に運転できました（´∀｀*）
80km以上とか出して走るとやっぱり怖いですねぃ。
ちょっとしたカーブを目前にすると、どれくらいハンドルを回したらいいのか感覚が分からずにかなりガクッってましたが。笑
でも早く車に乗ってドライブしたり旅行に行きたいなぁ♪って思うようになりました('-'*)
入校したての頃は行くのがイヤで仕方なかった教習も残りあとわずかなので、頑張ってクリアしたいと思いまぁす（´・∀・｀）ゞ
78.2kg
ダイエット30日目
【朝】
・体重⇒77.6kg
・体脂肪⇒34.4%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.2kg
・体脂肪⇒34.5%
・BMI⇒29.8
【食事】
＜朝＞
・手作りクッキー8枚
・ヨーグルト
・豆乳
＜昼＞
・ビーフツナカレー
＜夜＞
・プチシェイク（みつりんご味）
【間食】
・チョコパン1／3個
・キシリトールガム4粒
・昆布茶
【感想】
最近気合が入ってなくてダメダメです。
でも急激に増えたりってコトはないのでマイペースに諦めずしていくのがイイですよね（*´・д・）
11月までに75kgって思ってたけどどうも無理かもぉ(>_<)
でもでもやれるとこまではやってやるぅ！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日は台風が近くを通ってって風がスゴかったです。
たまたま彼氏もお仕事オヤスミで家で一緒にゲームして過ごしました('-'*)
ほっんと台風多いですねぃ(>o<")
しかもさっきニュースみたら、死者が18名行方不明者24名とかになってて、本当毎回毎回悲しいニュースばかりです（ノД｀）
明日は久しぶりに教習です。
明日明後日は続けて5回分をするみたいなので、この2日が終わったら最後のみきわめをして卒業検定だそうで（´_｀；）
その前に学科の考査を受けないとなぁ。
勉強しないといけませぬ・。（ノД｀）゜・。・
久しぶりの運転だけど出来るか不安です。。
しかもセット教習って他の人もいるんですよねえぇぇ。
緊張するじゃないかぁ（ ゜Д゜）笑
まあ最後の踏ん張り所なので頑張ります(>_<")
【朝】
・体重⇒77.6kg
・体脂肪⇒34.4%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.2kg
・体脂肪⇒34.5%
・BMI⇒29.8
【食事】
＜朝＞
・手作りクッキー8枚
・ヨーグルト
・豆乳
＜昼＞
・ビーフツナカレー
＜夜＞
・プチシェイク（みつりんご味）
【間食】
・チョコパン1／3個
・キシリトールガム4粒
・昆布茶
【感想】
最近気合が入ってなくてダメダメです。
でも急激に増えたりってコトはないのでマイペースに諦めずしていくのがイイですよね（*´・д・）
11月までに75kgって思ってたけどどうも無理かもぉ(>_<)
でもでもやれるとこまではやってやるぅ！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日は台風が近くを通ってって風がスゴかったです。
たまたま彼氏もお仕事オヤスミで家で一緒にゲームして過ごしました('-'*)
ほっんと台風多いですねぃ(>o<")
しかもさっきニュースみたら、死者が18名行方不明者24名とかになってて、本当毎回毎回悲しいニュースばかりです（ノД｀）
明日は久しぶりに教習です。
明日明後日は続けて5回分をするみたいなので、この2日が終わったら最後のみきわめをして卒業検定だそうで（´_｀；）
その前に学科の考査を受けないとなぁ。
勉強しないといけませぬ・。（ノД｀）゜・。・
久しぶりの運転だけど出来るか不安です。。
しかもセット教習って他の人もいるんですよねえぇぇ。
緊張するじゃないかぁ（ ゜Д゜）笑
まあ最後の踏ん張り所なので頑張ります(>_<")
78.4kg
ダイエット29日目
【朝】
・体重⇒77.8kg
・体脂肪⇒33.9%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.4kg
・体脂肪⇒33.9%
・BMI⇒29.9
【食事】
＜朝＞
・バナナ1本
・ヨーグルト
＜昼＞
・バイキング
＜夜＞
・プチシェイク（ストロベリー味）
【間食】
・手作りクッキー5枚
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日はダイエット友達と遊びました（・∀・）
だからお昼ご飯は二人でバイキングに。（ダイエット友達なのに食べ放題行ってどうするの！！って言われそうですが。笑）
でもそのバイキングがすごぃんです。
結構テレビとかにも出てて、健康的なお惣菜のようなモノがいっぱいあって、ご飯の種類にしても八穀米とか栗ご飯とか５種類くらいあったりして。
野菜がメインのお惣菜ばかりで、どれも美味しくていっぱい食べちゃいました（*´・д・）ﾃﾍﾍ
その子と一緒に行く予定のジムを見学したり、2年ぶりのカラオケ行ったり、服屋さんに行ったり・・・。
普段彼氏とじゃ行けないところに一緒に行きますた。笑
一緒にダイエット頑張ろうね！！ってことで夕方に帰宅。
今日は彼氏の整備士試験の合格発表で1次試験だったんだけど、合格！！(*゜▽゜ノノ゛☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
あとは実技が受かれば整備士免許取れるみたいです。
彼氏も頑張ってるので、トモも車の免許とバイト探し頑張らないとなぁ（´・ω・｀）
【朝】
・体重⇒77.8kg
・体脂肪⇒33.9%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.4kg
・体脂肪⇒33.9%
・BMI⇒29.9
【食事】
＜朝＞
・バナナ1本
・ヨーグルト
＜昼＞
・バイキング
＜夜＞
・プチシェイク（ストロベリー味）
【間食】
・手作りクッキー5枚
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日はダイエット友達と遊びました（・∀・）
だからお昼ご飯は二人でバイキングに。（ダイエット友達なのに食べ放題行ってどうするの！！って言われそうですが。笑）
でもそのバイキングがすごぃんです。
結構テレビとかにも出てて、健康的なお惣菜のようなモノがいっぱいあって、ご飯の種類にしても八穀米とか栗ご飯とか５種類くらいあったりして。
野菜がメインのお惣菜ばかりで、どれも美味しくていっぱい食べちゃいました（*´・д・）ﾃﾍﾍ
その子と一緒に行く予定のジムを見学したり、2年ぶりのカラオケ行ったり、服屋さんに行ったり・・・。
普段彼氏とじゃ行けないところに一緒に行きますた。笑
一緒にダイエット頑張ろうね！！ってことで夕方に帰宅。
今日は彼氏の整備士試験の合格発表で1次試験だったんだけど、合格！！(*゜▽゜ノノ゛☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
あとは実技が受かれば整備士免許取れるみたいです。
彼氏も頑張ってるので、トモも車の免許とバイト探し頑張らないとなぁ（´・ω・｀）
78.0kg
ダイエット28日目
【朝】
・体重⇒77.6kg
・体脂肪⇒34.3%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.0kg
・体脂肪⇒34.2%
・BMI⇒メモし忘れ（´Д｀；）
【食事】
＜朝＞
・おいもとあずきのグラノーラ
＜昼＞
・マスタードチキンバーガー（モス）
・サラダ
・アイスティー（ガムシロなし）
＜夜＞
・すき焼きうどん（昨日の残り）
またまた夜を・・・( ´△｀)
今日はすごくお腹空いてて・・・ﾀﾞﾒﾎﾟ。笑
【間食】
・ポッキー4本
・甘栗3個
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日は彼氏オヤスミ。明後日もオヤスミ。笑
彼氏が歯医者さんだったので仕事場の近くの歯医者さんまで付いて行きました。正確には近くのショッピングセンターでお買い物して待ってたんですが('-'*)
ちょっと遠くなので、デート気分でモスに行ったりドライブしたりしてなかなか良い休日でした（・∀・）
ダイエットの方はちょっと甘えが出てきてるような気がします。
いけませんねぇ(>o<")
しっかり運動せねば。
毎日ちゃんとしてるのは腹筋だけ。笑
腹筋も8月の88kgあった頃は20回やるのが限度でした。笑
でも今は40回いけるようになりましたよ！！
それでも少ないですが、でも自分では進歩したと思います。
慣れてきたら+10回って感じで増やしているので、そろそろ40回にも慣れてきたので50回を目指します。
最終的には100回かなぁ（´∀｀ ）
あと、最近近場で念願のダイエット友達が出来たので一緒にウォーキングしたり運動したりしようと思います♪
またまた気合を入れて頑張らなきゃ（´ω｀*）
【朝】
・体重⇒77.6kg
・体脂肪⇒34.3%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.0kg
・体脂肪⇒34.2%
・BMI⇒メモし忘れ（´Д｀；）
【食事】
＜朝＞
・おいもとあずきのグラノーラ
＜昼＞
・マスタードチキンバーガー（モス）
・サラダ
・アイスティー（ガムシロなし）
＜夜＞
・すき焼きうどん（昨日の残り）
またまた夜を・・・( ´△｀)
今日はすごくお腹空いてて・・・ﾀﾞﾒﾎﾟ。笑
【間食】
・ポッキー4本
・甘栗3個
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日は彼氏オヤスミ。明後日もオヤスミ。笑
彼氏が歯医者さんだったので仕事場の近くの歯医者さんまで付いて行きました。正確には近くのショッピングセンターでお買い物して待ってたんですが('-'*)
ちょっと遠くなので、デート気分でモスに行ったりドライブしたりしてなかなか良い休日でした（・∀・）
ダイエットの方はちょっと甘えが出てきてるような気がします。
いけませんねぇ(>o<")
しっかり運動せねば。
毎日ちゃんとしてるのは腹筋だけ。笑
腹筋も8月の88kgあった頃は20回やるのが限度でした。笑
でも今は40回いけるようになりましたよ！！
それでも少ないですが、でも自分では進歩したと思います。
慣れてきたら+10回って感じで増やしているので、そろそろ40回にも慣れてきたので50回を目指します。
最終的には100回かなぁ（´∀｀ ）
あと、最近近場で念願のダイエット友達が出来たので一緒にウォーキングしたり運動したりしようと思います♪
またまた気合を入れて頑張らなきゃ（´ω｀*）
78.2kg
ダイエット27日目
【朝】
・体重⇒77.2kg
・体脂肪⇒34.3%
・BMI⇒29.4
【夜】
・体重⇒78.2kg
・体脂肪⇒33.5%
・BMI⇒29.8
【食事】
＜朝＞
・昆布茶
＜昼＞
・こうや豆腐
・赤飯
＜夜＞
・すき焼き
今日は彼氏との約束で夜はすき焼きを一緒に食べました。
久しぶりに二人で夕食を食べたので、何倍も美味しかった！！
ご飯は食べずにすき焼きだけをパクパク食べました。
体重は朝と比べると1kgも増えちゃった(>o<")
でも体脂肪はそれなりだったのでいいかな（´∀｀*）笑
【間食】
・ヨーグルト
・バナナ1本
・キシリトールガム2粒
最近ヨーグルトとバナナっていう組み合わせにハマってます。
ヨーグルトはもちろん無糖なんですが、すごくバナナの甘さとマッチングして美味しいんです('-'*)
今日もヨーグルトを買ってきました。笑
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日も本当ヒマヒマですた。
教習ない日はほとんど家に引きこもってるので何とかしたいものです（´_｀）
明日はバイトの情報誌系が2冊出る日なのでゲッツしに行かないと！！いいバイトが見つかるといいんだけどなぁ。
初めてのバイトって何がオススメですか？笑
来年度に向けて、大きな目標を立てたので頑張って達成させたいところですが、微妙に無理なような気もしてたりなんかして（*´・д・）ﾇﾊﾊ
体重の方は11月までに75kgを目指して頑張ります♪
【朝】
・体重⇒77.2kg
・体脂肪⇒34.3%
・BMI⇒29.4
【夜】
・体重⇒78.2kg
・体脂肪⇒33.5%
・BMI⇒29.8
【食事】
＜朝＞
・昆布茶
＜昼＞
・こうや豆腐
・赤飯
＜夜＞
・すき焼き
今日は彼氏との約束で夜はすき焼きを一緒に食べました。
久しぶりに二人で夕食を食べたので、何倍も美味しかった！！
ご飯は食べずにすき焼きだけをパクパク食べました。
体重は朝と比べると1kgも増えちゃった(>o<")
でも体脂肪はそれなりだったのでいいかな（´∀｀*）笑
【間食】
・ヨーグルト
・バナナ1本
・キシリトールガム2粒
最近ヨーグルトとバナナっていう組み合わせにハマってます。
ヨーグルトはもちろん無糖なんですが、すごくバナナの甘さとマッチングして美味しいんです('-'*)
今日もヨーグルトを買ってきました。笑
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日も本当ヒマヒマですた。
教習ない日はほとんど家に引きこもってるので何とかしたいものです（´_｀）
明日はバイトの情報誌系が2冊出る日なのでゲッツしに行かないと！！いいバイトが見つかるといいんだけどなぁ。
初めてのバイトって何がオススメですか？笑
来年度に向けて、大きな目標を立てたので頑張って達成させたいところですが、微妙に無理なような気もしてたりなんかして（*´・д・）ﾇﾊﾊ
体重の方は11月までに75kgを目指して頑張ります♪
78.0kg
ダイエット26日目
【朝】
・体重⇒77.8kg
・体脂肪⇒34･2%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.0kg
・体脂肪⇒34.6%
・BMI⇒29.7
体脂肪ダメダメですねぇ（´_｀；）
やっぱりウォーキングをしてないからでしょうかぁ。
教習の帰りはちゃんと早歩きで帰ってるんだけどなぁ。笑
【食事】
＜朝＞
・バナナ1本
・ヨーグルト
＜昼＞
・肉じゃが
・ご飯1杯
・豆腐（黒豆酢しょうゆかけ）
＜夜＞
・プチヌードル
・バナナ1本
野菜がなくなったから買いに行かねば（*´・д・）
あぁ～今日は近くのスーパーの朝市だったんだぁ！！
忘れてたよぉ・。（ノД｀）゜・。・
【間食】
・昆布茶
・キシリトールガム3粒
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
んー。
今日はちょっと体の調子がおかしい。
教習の前は熱が出る前の体の痛みとかあって。
今は今でお腹がパンパンだし。
でも超快便だったし・・・(>_<)笑
教習もバックが上手く出来なくて落ち込んで帰りました。
なかなかタイミングが合わなくて、何回もやったけどダメで、かなりテンパってしまいましたョ（´_｀；）
先生はィィ人だったんですが、半分呆れた感じが漂ってて凹みました。苦笑
次はセットになるので21日までナッシング。
ちょっとしたココロのゆとりが・・・。笑
その間にバイトを探そうと思いまする！！（・∀・）
もう教習も終盤なのでそろそろ働かないと。
頑張ってお金貯めて、自立したいと思います（ノД｀）
【朝】
・体重⇒77.8kg
・体脂肪⇒34･2%
・BMI⇒29.6
【夜】
・体重⇒78.0kg
・体脂肪⇒34.6%
・BMI⇒29.7
体脂肪ダメダメですねぇ（´_｀；）
やっぱりウォーキングをしてないからでしょうかぁ。
教習の帰りはちゃんと早歩きで帰ってるんだけどなぁ。笑
【食事】
＜朝＞
・バナナ1本
・ヨーグルト
＜昼＞
・肉じゃが
・ご飯1杯
・豆腐（黒豆酢しょうゆかけ）
＜夜＞
・プチヌードル
・バナナ1本
野菜がなくなったから買いに行かねば（*´・д・）
あぁ～今日は近くのスーパーの朝市だったんだぁ！！
忘れてたよぉ・。（ノД｀）゜・。・
【間食】
・昆布茶
・キシリトールガム3粒
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
んー。
今日はちょっと体の調子がおかしい。
教習の前は熱が出る前の体の痛みとかあって。
今は今でお腹がパンパンだし。
でも超快便だったし・・・(>_<)笑
教習もバックが上手く出来なくて落ち込んで帰りました。
なかなかタイミングが合わなくて、何回もやったけどダメで、かなりテンパってしまいましたョ（´_｀；）
先生はィィ人だったんですが、半分呆れた感じが漂ってて凹みました。苦笑
次はセットになるので21日までナッシング。
ちょっとしたココロのゆとりが・・・。笑
その間にバイトを探そうと思いまする！！（・∀・）
もう教習も終盤なのでそろそろ働かないと。
頑張ってお金貯めて、自立したいと思います（ノД｀）
78.2kg
ダイエット25日目
【朝】
・体重⇒78.0kg
・体脂肪⇒34.6%
・BMI⇒29.7
【夜】
・体重⇒78.2kg（-1.8kg）
・体脂肪⇒33.7%（-1.8%）
・BMI⇒29.8
まずまずですかね('-'*)
【食事】
＜朝＞
・おいもとあずきのグラノーラ
・黒豆ココア
＜昼＞
・チキン南蛮弁当（ほか弁。笑）
・ソーセージ1本
＜夜＞
・プチシェイク（ストロベリー味）
・肉じゃがのじゃがいも2切れ
・ハンバーグ2口
なにやら夕食いろいろとつまんでますね。
久しぶりに自分で作ったハンバーグを作ったんで、味見をしてみたんですよぉ(>o<")笑
【間食】
・キシリトールガム3粒
・バナナ1本
・ストロベリーチョコ生クリームクレープ1／3
久しぶりに間食で甘いもの食べちゃったぁぁ！！
というかこういう系事態が久しぶりです。笑
無性に食べたくなったので彼氏とワケワケ（´ω｀*）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日は彼氏がお仕事オヤスミ（・∀・）
だからお昼ご飯は前々から計画してたほか弁で♪笑
その後は彼氏が寝ちゃってｼｮﾝﾎﾞﾘしてたんだけど、夕方からミネラルウォーターとか食品などなどを買いにドンキに行ってきました。
最近ドンキの入っている建物がオープンしまして。
そこの2階に犬とか猫とかとふれあえる場所があるんです。
大人：500円でいくらでも一緒に遊べるという（ ´艸｀）
ワンコ&ニャンコが大好きな2人は大ハシャギで遊びました。笑
多分1時間以上はいたと思う。笑
今まで結構お金だして、そういうふれあい系にチャレンジしてきたけど「一番良かったねー」なんて2人で会話しながら帰りました（´∀｀*）
明日はまたまた教習の日です。
明日ももう1回場内での練習なんで、気楽に行きたいところですが、やっぱりソコは先生にかかってます！！笑
昨日と同じ先生がいいなぁ（´_｀）ｲｲﾅ
【朝】
・体重⇒78.0kg
・体脂肪⇒34.6%
・BMI⇒29.7
【夜】
・体重⇒78.2kg（-1.8kg）
・体脂肪⇒33.7%（-1.8%）
・BMI⇒29.8
まずまずですかね('-'*)
【食事】
＜朝＞
・おいもとあずきのグラノーラ
・黒豆ココア
＜昼＞
・チキン南蛮弁当（ほか弁。笑）
・ソーセージ1本
＜夜＞
・プチシェイク（ストロベリー味）
・肉じゃがのじゃがいも2切れ
・ハンバーグ2口
なにやら夕食いろいろとつまんでますね。
久しぶりに自分で作ったハンバーグを作ったんで、味見をしてみたんですよぉ(>o<")笑
【間食】
・キシリトールガム3粒
・バナナ1本
・ストロベリーチョコ生クリームクレープ1／3
久しぶりに間食で甘いもの食べちゃったぁぁ！！
というかこういう系事態が久しぶりです。笑
無性に食べたくなったので彼氏とワケワケ（´ω｀*）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日は彼氏がお仕事オヤスミ（・∀・）
だからお昼ご飯は前々から計画してたほか弁で♪笑
その後は彼氏が寝ちゃってｼｮﾝﾎﾞﾘしてたんだけど、夕方からミネラルウォーターとか食品などなどを買いにドンキに行ってきました。
最近ドンキの入っている建物がオープンしまして。
そこの2階に犬とか猫とかとふれあえる場所があるんです。
大人：500円でいくらでも一緒に遊べるという（ ´艸｀）
ワンコ&ニャンコが大好きな2人は大ハシャギで遊びました。笑
多分1時間以上はいたと思う。笑
今まで結構お金だして、そういうふれあい系にチャレンジしてきたけど「一番良かったねー」なんて2人で会話しながら帰りました（´∀｀*）
明日はまたまた教習の日です。
明日ももう1回場内での練習なんで、気楽に行きたいところですが、やっぱりソコは先生にかかってます！！笑
昨日と同じ先生がいいなぁ（´_｀）ｲｲﾅ