ジューサーのカップのままいただくことも
たまに、、、
いや
日常的に
今日は小松菜とりんごのデトックス&美肌になるスムージー
りんごはペクチンという成分は悪玉コレステロールをさげてくれるみたいだし、整腸作用もある女性にうれしいフルーツです
さてお洗濯ものほしたら
近所へお散歩～
今日は小松菜とりんごのデトックス&美肌になるスムージー
きょう東京は雨。
きっとオフィスから出たくないとおもい弁当をこさえて仕事に
ただ弁当は腹もちが悪くて4時くらいからお腹がぐーぐー
というわけで久しぶりに定時にオフィスをでて、家の近所でご飯です
麻婆定食680円。
うまー
みつけちゃいました、夜でも定食だしてくれてこの価格。
これからお世話になります
スムージーを始めて4ヶ月
先日健康診断があり、結果が届きました
LDL(悪玉)コレステロールは正常値が70～119ですが去年のわたし113とギリギリ正常値でした
今年。
93だよ、おっかさん
スムージー以外なにも特別なことはしていないので、絶対フルーツのちから
バンザーイ、バンザーイ
ますますやる気がわいてきました。
寒くなってきたので、最近はリンゴを煮てあったかいアップルティーを飲んだり、ジンジャーいれたりしてます
