新ジャガとアスパラガスのサラダ | 美人美生活ごはん

美人美生活ごはん

「人は食べるもので出来ている。」
あなたの身体も私の身体も食べたものからしか作られないのです。
美人美生活を送るためにはまず食事から!
白砂糖や乳製品は一切やめて、お野菜お魚中心の食生活を始めてみましょう。

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材料(2~3人分)
ミニトマト 大4個
(トマト 小2個)
新ジャガ 3個
アスパラガス 3本
オリーブオイル 大1強

ブラックペッパー
にんにくすりおろし お好みで

1じゃがいもは四等分に切って、竹串が通るくらいまで茹でる。アスパラガスは茹でるか電子レンジにかけ切っておく。トマトは一口大に切る。

2調味料と野菜を混ぜて完成。

ナイフとフォーク簡単だけどおかず級のサラダです。



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