レモンのはちみつシフォンケーキ | 美人美生活ごはん

美人美生活ごはん

「人は食べるもので出来ている。」
あなたの身体も私の身体も食べたものからしか作られないのです。
美人美生活を送るためにはまず食事から!
白砂糖や乳製品は一切やめて、お野菜お魚中心の食生活を始めてみましょう。

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材料(18㎝シフォン型)
卵黄 4個分
はちみつ 40g
オリーブオイル 40g
レモン汁(汁+水)50cc
レモンの皮
米粉 70g
卵白 4個分


1卵を黄身と白身にわける。白身は冷蔵庫で冷やしておく。レモンはしぼって50ccに満たない場合は水を加える。皮はお好みで、入れたい方は薄く剥いて細切りにしたり、すりおろしたり。

2ボールに卵黄とはちみつを入れ、マヨネーズ状になるまでハンドミキサーで混ぜる。

3マヨネーズ状になってもったりしてきたらオリーブオイルとレモン汁を入れて混ぜる。皮も入れる。

4冷蔵庫で冷やしておいた卵白でメレンゲをつくる。※普通は砂糖をいれますがいれずに頑張って作ってください。メレンゲの泡がピンとたつくらいになったらOK。

5ゴムベラに持ち替え、3の卵黄のボールに米粉をさっくりと混ぜる。さらにメレンゲを三回に分けてさっくりと混ぜる。

6170度に予熱したオーブンで35分焼く。焼きあがったら型を上下逆にして冷ます。

ナイフとフォーク砂糖は全く使わずはちみつだけでシフォンケーキをつくりました。レモンのさわやさが美味しいシンプルなシフォンケーキです。


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