バスケ２０１１（１３回目）＠辻堂

おもいっきりやる！
とは、このことか

ランシューも全力で走った、全力で跳んだ
３メンも全力で走った
ゲーム中の速攻でダンクしにいった
失敗したけど(笑)

結果、腰と足がかなり痛い

普段どれだけ抜いてるかわかった

これじゃ現状維持も難しいね

全力を継続できるかが鍵
継続できたらトレーニングはいらないかも(笑)

いやいや、トレーニングもやる
ジョギングもやる

まだまだできると信じてやるのみ

久々のバスケ

今日は久々にバスケです

先週はいろいろあって一回もやってないから身体が重い

群馬のマスターが祝賀会とかでリハビリをサボってる間に身体を鍛えよう(笑)

その前に髪切りにいってコンタクトも買ってこなきゃ

意外と忙しい週末だな

さぼり

１０マイルマラソン終了後、気持ちが切れてしまい、

ジョギング、トレーニングともサボっております。

おかげで直前の出張で増えた体重が戻りません。

７９．８～８０．２あたりをウロウロしている状態で、

７５．０なんて夢のような話です。

明日は久々にバスケなのでこれをきっかけにいろいろ再開しなければ。

単純に体重を減らすだけなら飯食わなきゃいいだけなんだけども、

筋力や体力を維持・向上させつつとなるとそうもいかない。

一応、夏までに減量の目標は達成したいので週末からは、

バスケも含めてガッツリやっていこうと思います。

目標１：体重を７５．０ｋｇにする

　→2011/02/25　80.2kg

目標２：禁煙

　→この目標はなかったことにしようｗ

目標３：ハーフマラソン挑戦

　→2011/02/27　10マイル（16km）：1:31:28

目標４：ダンク

　→夏に再チャレンジ！まずは体重落とす！