近況報告（１１月２８日）

相変わらずです

坐骨神経痛（？）と思われる痺れっぽい違和感が続いています

ちなみに左足のみですが
左足ってのが致命的です
軸足であり踏み切り足だからです

そんな中、土曜は辻堂バスケのちょっと早めの忘年会に
バスケと下の話を繰り返し、いつもの飲み屋でよかったんじゃねぇか？と思わせる雰囲気を味わって早めに帰宅
なぜなら腰が痛いから(笑)

正確には痛くはない
腰回りの疲れと凝りが酷いって感じ
そして前屈がまだできません
痛みが走ります

今週末はバスケもないので、焦る必要もないですが
日常生活でも注意をしてないといけないし
姿勢によっては痛みが走ったりもするので
早く治ってもらいたいもんです

今週末で状況変わらなかったらＭＲＩでも受けてみようかなと

治れ！

１０日

ギックリやってから１０日程経ちました

坐骨神経痛と思われる症状が続いてます
ギックリを起因としてヘルニアが悪化したのではないかと

一度ＭＲＩを撮ったほうがいいかもしれませんが
きっと予約しないとダメだよねぇ…

生活に影響出てるので、ぶっちゃけバスケ云々の状態ではありません

せっかくバッシュ届いたのに
引退の危機に面しています
少なくとも年内休業となる可能性大です

そんな中、やれることはやるという感じで、バスタブトレーニングを実施してます
握力強化と足首強化くらいしかできませんが(笑)

なにかしらやっておかないと、治った時に苦労するのは自分なので
まぁ無理ない程度にやっていきます

練習試合

今日は神田バスケで練習試合に行くはずだった
腰がまだ良くならないので欠席
仕方ないね

人数足りないって連絡が着た
いやいや無理だから…

ちょっと長引きそうな気配があるので
完治後の予防対策に何をやろうかいろいろと考えてる

まぁ無難に筋トレなんだけど
どこをどう鍛えるかってのが大事

その前に減量なんだけどね（笑）



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