＞モーリーさんから
■膝のため？腰のため？
アナタの身長なら、特に体重落とすこともなかろうに…
と思ってしまふ。
他力本願の割には、よく続いてるねｗ
幸い膝は今のところ問題ないです
いちばん怪我しやすそうなんだけどねｗ
腰の負担を減らすために体重を落とそうと
単純に腰痛とかちょっと太ったとかならば
すぐやめちゃうんだろうけど、ヘルニア＆坐骨神経痛で
私生活にも影響が出てるからな
今日の血液検査の結果が悪ければ、きっと煙草もやめるよｗ
もう少し健康で生きていたいからなｗｗｗ
「60kg台」だなｗ
俺も８０ｋｇを切ったり切らなかったりで
ちょっと食べるとすぐ増えちゃうｗｗｗ
まぁ運動量が少ないから仕方ないね
トレの効果で筋肉量が増えている可能性もあるから
ただ減らせばいいというもんでもない
体脂肪率と相談しながら減らしたほうがいいよ
＞No.7さんから
71kgプラマイ1kg当たりで停滞中。
60kg代定着への道は長いす