- 体重推移 ／身長160.3cm
2024.12 (入院前)：58.0kg
2025.07 (退院時)：46.5kg
2026.07 ( 現 在 )：52kg台
- 目標 ／26.3.10 更新
体重：51〜52kg位を維持
体脂肪：28〜29％
運動：屋外活動(散歩)6,000歩以上
もしくはステッパー20分以上
+ドローイン•ヒップリフト•スクワット
- 肝硬変的食事の注意点（※私の場合）
・断酒
・たんぱく質制限（45〜50g程度）
・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため
『3食＋間食』に加え【夜食】を摂取
(炭水化物🍙中心／100〜200kcal程度)
- 血圧チェックの目安
・家庭血圧正常値：115/75mmHg未満
・低血圧基準値：100/60mmHg以下
・脈圧(高低差)：40〜60mmHg
・脈拍：60〜100bpm
7/10(金)の記録
【本日の血圧と脈拍】
106/57 mmHg
59 bpm
体重は未測定😲
ただいま入院中につき
食事記録はお休みです
〜小腸ダブルバルーン検査〜
かつては「未開の地」と呼ばれた
長い長い(5〜6m)小腸の診てもらえる日が
来るとは…！医療技術の進化は本当に
すごいなぁなんて検査内容を検索してたら
予測に『小腸検査 しんどい』の文字が見え
速やかに閉じました
消化器の主治医も
寝てる間に終わる言うてたし〜と
余裕ぶっこいて挑みましたら
まぁ〜痛い
鎮痛剤は流されてるので
意識は朦朧とはしてるんやけど
唸った？喚いた？記憶が断片的に…
叫ぶまではいかないと思うけど
「痛い〜」の声は思いっきり出た
1〜2時間と聞いていたけど
処置室入ったのが9時半で
目覚めたら16時頃
鎮痛剤倍以上使ってくださったそうで
めっちゃ寝たから
実際にかかった時間は不明
まだぼんやりしていて
とても眠いので寝ます
意地の更新…笑