- 体重推移 ／身長160.3cm
2024.12 (入院前)：58.0kg
2025.07 (退院時)：46.5kg
2026.06 ( 現 在 )：52kg台
- 目標 ／26.3.10 更新
体重：51〜52kg位を維持
体脂肪：28〜29％
運動：屋外活動(散歩)6,000歩以上
もしくはステッパー20分以上
+ドローイン•ヒップリフト•スクワット
- 肝硬変的食事の注意点（※私の場合）
・断酒
・たんぱく質制限（45〜50g程度）
・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため
『3食＋間食』に加え【夜食】を摂取
(炭水化物🍙中心／100〜200kcal程度)
- 血圧チェックの目安
・家庭血圧正常値：115/75mmHg未満
・低血圧基準値：100/60mmHg以下
・脈圧(高低差)：40〜60mmHg
・脈拍：60〜100bpm
6/12(金)の記録
🫨
本日食事記録はお休みです
昨日の記事の続き
行ってきました
某大学病院のリウマチ内科
診察待ちと検査で今日も一日仕事でした
結果はというと
偽陽性 疑い
出た！何回目だ！！！
多少の炎症は見られるものの
リウマチの症状ではないとの事
ほなリウマチとちがうか〜🤔
違うんだけど
各数値が高く今後発症する可能性はあるので
3ヶ月ごとに経過観察しましょう、と
うーん、正直これに関しては
何か気になる症状が出てきてからでも
良さそうだけどなーって思ったけど
何かしらのクリニックで数値が引っかかる度に
新たな病院を紹介されるよりは
継続して診てもらってる病院がある方がいいか…？
と脳内会議の末、お願いする事に
で
ホルモンバランスの影響の話になり
「生理周期は一定ですか？」と聞かれドキッ
前にも書いた事があるけど
昨年の入院中に最大で14kg痩せ
その所為か、そこからかれこれ1年半
生理が来ていないのです
入院中に一度婦人科を受診したけど
特に異常はなく、薬の影響もあるかも？
って事で様子見を続けてきた
ぶっちゃけ、無いとラクなもんで
でもさすがに1年半は…
体重は半分戻っててもう標準値だし
その時原因疑惑のあった薬はもう飲んでない
入院＆闘病がきっかけでそのまま上がった
としても知っとかなあかんよなぁと
クリニックを探していた所だったので
ダメ元でここの婦人科で診てもらえるか
尋ねた所、OKと！
大病院は一般の初診だと紹介状がないとお高くなるし
クリニックも迷ってたから思わぬラッキー！
早速来週受診する事に
えー来週はいつもの循内と婦人科で
再来週はセカンドオピニオンと
小腸カプセル検査の結果確認
その翌週は消内で久々の造影検査
翌日消内の診察…あとおそらく循内も…
病院病院また病院💸💸💸
健康こそが最大の節約術ですよ全く
検査待ちの間に院内ドトールでランチ
最近ドリア食べたばっかりやった