10/8(水)の記録
朝ごはん
オイコス
ミニトマト・梨・コーヒー
昼ごはん
炒飯・スープ
おやつ
ハラダさんとこのラスク
（消費期限鬼切れ）
夜ごはん
肉じゃが・お麩・サラダ
本日のあすけん姉さん
寝る前なので記録外ですが
いつもちょっと夜食を食べてますので
問題無し⭐︎
（肝硬変の夜間補食）
⚠️食の話の後ですが、お手洗いの話です
久々に映画を観に行きたいなーと思っている
でも切実な
お手洗い問題 がありまして
利尿剤2種類+ラクツロース（お腹よわよわ効果有り）を飲んでいるもんで
普段からなかなかの頻度でトイレに行く
先日久しぶりに観劇に行くって時も
ちょっと心配したけど（体力的にも）
休憩時間までギリ耐えた
映画は休憩ないもんな…
※撮影OKタイムです
宝塚めちゃくちゃ楽しかった！
心が豊かになりました✨