バイタルチェック | 日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -

日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -

心臓機能障害(機械弁)と肝硬変を発症し大好きなお酒をやめました。只今療養中の引き篭りながら食には貪欲。
断酒、タンパク質制限、ダイエットなど…あすけんを活用し、ほんのり健康意識で毎日の1人ごはんを記録します。


朝イチのセルフチェック入ります



バイタルよーし



血圧がちょっと低めなのは
利尿剤に降圧作用があるからだと思う

入院中はずっと100切ってたし
体温は37℃台が普通で
低血糖で「甘いの飲みましょか!」って
ブドウ糖液飲まされてたし
SpO2は90前半で
「しんどいでしょ」って心配され
酸素つけてもらいながら
「いや〜特に〜」つってヘラヘラして
この鈍ちんが!




朝ごはん


レーズンバタートースト(焦)

ミニトマト・梨・コーヒー



昼ごはん


あんかけラーメン



おやつ


ダッツ1/2



夜ごはん


トロたく巻・芝エビの唐揚げ

サラダ・お麩煮・ドライゼロ




本日のあすけん姉さん




食べ過ぎたー!

けど56点👏


晩酌気分で楽し美味しでした