31w 検診

2週間ぶりの検診。

今回から、赤ちゃんが大きくなったからちゃんと写らないってことで、4D写真が見られなくなりました。

悲しいー。

産まれてくるまでのお楽しみだね

逆子も無事になおったまま

赤ちゃんの体重は1650gだそう

「体重（私の）以外は問題なし！」と太鼓判を押されました

いいんだいいんだ。

この前の検診の時の体重は、家ではかった時より500g痩せてた。

だから今回の2週間で1キロは想定内です

でも次の検診まで今日の体重をキープしたいなーと思えてきたので、今日から、いや明日から頑張ります！

だって今日はラーメンを食べに行くんだもの

そして帰りにはスタバに寄るんだもの

楽しみーーー

（先生の言葉が全然響いてない）

実家から、ぶんたんとイチゴとトマトが送られてきました

ありがたいです

しばらくの間、糖分補給は果物からすることにします。

（間違ってもこの前みたいにアイス２個食いはしないぞ）

赤ちゃん用品

妊娠後期になってくると、仰向けで寝ていると苦しくなると聞きます。

私はもともと仰向けで寝る人で、最近まで仰向けで寝てたんです。

横向くと腰が痛くなったりするもんで。

昨日の夜も仰向けで寝ていたところ、

猫がやってきて足元から布団のなかに入り込み、私のお腹にのってきた、夢を見た。

「苦しぃーーー」と叫んで目が覚めました。

あぁ、私にもとうとうその日が来てしまったのね。というわけで、仰向け寝とはしばしのお別れです。

先日、夫と夫のお母さんと赤ちゃん用品の買い物に行ってきました

私には甥っ子と姪っ子が4人います。

でも夫の実家にとっては初孫

赤ちゃんのものはなんでも買うよ！と言ってくれているので、甘えさせてもらってます。

じゃん。

・ベビーバス

・おけ

・オムツ

・洗浄綿

・ハンガー

・湯温計

・綿棒

・洗濯洗剤

・石鹸

・パウダー

・爪切り

・ガーゼ

・くし

「これいるのかなぁ」と正直思ったものもあったけど、「あるといいよ」と言われたものは言われた通りにしました。

なんたって買うのは私たちじゃないしね

これ以外にも、

・ベビーカー（アプリカ）

・チャイルドシート（エールベベ）

・ベビーベッド

を買ってもらいました

洋服類は、私の実家からおさがりが大量に送られてきたので、ほとんど買わずに済みそうです。

あとは私の産後に必要な、締め付け下着を買ったらだいたい揃うかな。

来月には入院バックを用意できるようにしたいな

ひとりご飯 第3弾

ひとりご飯も第3弾。

昨日はけっこうなボリュームのランチ

エビフライ美味しかった～

おっきくてプリプリ。

エビフライの下には、おっきなさつまいもと大根、もやし、パプリカ、ブロッコリーが隠れていて、ニラやにんじんなどの野菜たっぷりスープがついていました。

思いがけず野菜もたくさん食べれて満足♪

そのうえ、帰り道にアイスを2個も食べてしまった。。

お陰でいつまでもお腹が膨れたまま、夜は納豆と豆腐ですませました。

（栄養は大丈夫なのか）

あさってまた検診なのです。

体重もだいぶ気になるところだけど、なんか怖くて体重計にのれない。。

いや、逃げちゃダメだ

明日の朝のろう。。

体にいいもの

3連休を満喫しました

お天気に恵まれたー！

土曜日は、いつも整体でお世話になっている方たちと夕飯をご一緒させてもらいました。

その方たちは毎日半日断食をしていて（朝ご飯を食べない）、動物性のものを食べない生活をしています。

その日の夕飯は

・サラダ

・こんにゃくの白和え

・焼き魚

・蒸し野菜

・天ぷら

・玄米

・わかめの味噌汁

でした。

ドレッシングもポン酢も手作り。

塩や油、酢やみりんなどの調味料にもこだわっています。

小麦粉もたべない人たちなので、天ぷらの衣は？と思ったら、玄米粉をつかっていました。

すごくサクサクで美味しかったー

最近食べ過ぎると息苦しくなる私も、その日の夕飯はけっこう食べたのに苦しくない！むしろ身体が喜んでいるような気さえしました。

体にいいものは、ちゃんと体も分かるんだなぁ

うちの家庭では全部を同じように取り入れるのはまだ難しいけど、生活の中に少しずつ体にいいものを取り入れていこうと思います

塩と油は彼らオススメのものにしているので

次は醤油と酢、あと玄米粉にも挑戦しようかな

この本も読みたいなー。

30w 睡眠不足とはまっている飲み物

最近寝つきが悪い。

これがあの妊娠後期の寝れない現象なのか？！

どっち向いても（逆子で本当は左下に寝なきゃいけないんだけど）、なんか息苦しい。

今日は時計を見たら4:30になってた

胎動もやたら激しかったー

この状態で仕事をしている方、本当に尊敬します

そして睡眠不足とは全然関係ないけど、

最近よく飲む玄米コーヒー。

昨日ひとりご飯をしたカフェで2年前に出会ってからはまっています

初めて飲んだ時は「うまい！！」っていうよりは、「ほーこんな味の飲み物があるのね」って印象だった。

その後店員さんに「体を温めるからおすすめよ」と言われて流れで買ってから、この香ばしさにどんどんはまっていったのでした。

豆乳入れたり、牛乳入れたりして飲んでます♪

デトックス効果

冷え性改善

便秘解消

などの効果があるそう

私は好きな味だし、こんなに体にいいことあるなんて得した気分です

さて、今日から夫の実家にお泊まりで、日月は待ちに待った温泉旅行～( ´ ▽ ` )ﾉ 

上げ膳据え膳で美味しいものが食べられる

きっと夫婦2人での旅行はしばらくないだろうから、ゆっくりじっくり楽しもうと思います