誰だってみんなシンデレラ
シンデレラプロデューサーｍａｋｉです！！
ホワイトデーの定番の一つ
”マシュマロ”
もらった方もいらっしゃるかもしれませんね
実はマシュマロって
女子にとっては嬉しいスイーツでもあるのです
マシュマロの語源は
「マーシュマロウ（ｍａｓｈｍａｌｌｏｗ）」と呼ばれるハーブだそうで
のどの炎症や口内炎、気管支炎や胃炎、腸の粘膜保護
などに効果があるとされ
お茶にして飲んだりしていたそうです
19世紀ころまでは
お菓子というよりは薬として利用されていたようですね！
現在では
この「マーシュマロウ」は使われていませんが
マシュマロの材料となる”ゼラチン”には
美肌効果があるんです
ゼラチンは体内に入るとアミノ酸に分解され
コラーゲンの元になります
そう！
お肌の弾力やハリを保ってくれる
あの「コラーゲン」
コラーゲンを加熱して分子を小さくしたものが”ゼラチン”
コラーゲンそのものよりも小さく吸収率が高いため
美肌効果が期待できるというわけです
1日に約10粒ほど（大きさにもよりますが）のマシュマロで
1日に必要なコラーゲンが摂取できるということなので
頑張ってたくさん食べるという感覚でないのもよいですね
その他
整腸作用や腸の細胞を丈夫にする働きもあるコラーゲンは
ボディづくりにも役立ちます！
バストのハリアップにも効果があるので
授乳を終えたママさんにもいいかも
ただし
ジャムやチョコレートなど余分な糖質はカットしたいので
美肌やボディづくりには
プレーンなタイプがおすすめです
さて
とってもおいしいマシュマロ
”マシュマロバスト”や”マシュマロヒップ”など
女性らしいボディラインの言い回しにも使われますね！
ハリや弾力があって
「プルッ」としたイメージを連想させます
薄着になる季節
食べるだけじゃなく”マシュマロボディ”も意識してみるのもいいですね
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