ボディリメイクアドバイス講座開催とエステセラピストのシンデレラプロデューサー maki

ボディリメイクアドバイス講座開催とエステセラピストのシンデレラプロデューサー maki

誰だってみんなシンデレラ!!
ボディリメイクアドバイス講座と
尾張旭・瀬戸2か所のエステサロンで
あなたのキレイをトータルに応援します!

名古屋/尾張旭/瀬戸/長久手にて講座開催中

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誰だってみんなシンデレラハート①

シンデレラプロデューサーmakiです!!

 

週末は成人式が行われたところも多かったようですね!

新成人の皆様

おめでとうございます照

 

私の成人式の思い出といえば

朝から降り始めた雪が

成人式の式典が終わったころには積もっていて

足元がべっちゃべちゃになったこと 笑

 

今となってはそれもいい思い出ですきらきら

あれからはや…

イメージ通りの大人ではないにしろ

大人ってとっても楽しいと思える年齢になりましたハート

よくダイエットの話題になると

「20歳の頃の体重に戻したい!」といったご要望を持っている方が

とっても多いですねキラキラ

 

戻れるものならば

一度くらい戻ってみたいと思いますが

 

残念ながら過去には戻れません

 

現在で過去のクオリティを実現していくことになるわけですが

環境や条件、また身体的な変化により

年々難しくなっていると感じていらっしゃる方が多いようです

 

「20歳の頃は食べなければすぐに痩せたのに…」と感じていられる方も多いですね!

同じように食事制限をしても痩せにくくなったと感じられるようです

でもね

大切なのは

その時の状況に応じた方法で

理想の姿を作り上げていくこと

 

20歳の時にできた無理な食事制限も

年齢を重ねるごとに難しくなってくるのは当然のこと

 

それよりは

健康的に美しく

自分の身体を作っていくことが一番なんですニコ

 

健康的に美しくなるためには

☆食事

☆睡眠

☆運動

3つのバランスが大切

特に食事は未来の自分を作るものですから

楽しみながら毎日続けていきたいものですねWハート

 

よく「ダイエットは8割の力で…」

とお伝えしますが

 

毎日完ぺきにこなそうとすると

必ず息切れしてしまう

その結果

タガが外れたように暴飲暴食…

なんて経験はありませんか?

 

3日くらいのスパンで

何をどれくらい食べたのか

足りなかったものは何なのか

調整をしていくことが大切です

 

今日は野菜が全然摂れなかった・・・

だったら

明日しっかりと食べればいいんです!

 

ついついケーキに手を出してしまったら

明日の食事で糖質を減らしてあげればいいのです

運動も睡眠も同じ

できなかったことは明日、明後日で取り戻すことが可能です

 

力みすぎずに

8割程度の完成度で

ゲームのように楽しみながら続けていくことが大切ですキラキラ

 

いくつになっても

自分の身体は自分で作り上げていくもの

 

ダイエットをしよう!

ボディラインを整えよう!

 

そう思ったら

まずは毎日の生活習慣がどういう状況になっているのか

見つめなおしてみてはいかがでしょうか?

 

 

いくつになってもできる”ボディリメイクプログラム”を

お伝えしています!!

https://www.youpark-forest.com/blog/studioforestpark-313.html

 

おひとりおひとりに合わせた

食事アドバイスとエクササイズプログラムで

”理想の姿”へと作り上げていきます!

 

藤が丘のスタジオフォレストパークの明るいスタジオで

6回の講座と

毎日の食事や生活習慣のフォローを

ラインでのやり取りでアドバイスさせていただきます

 

ひとりじゃないから続けられる

=太りにくい生活が習慣化する

 

今年こそは!

と思われる方はぜひお気軽にお問い合わせください

 

詳しくは↓

https://www.youpark-forest.com/blog/studioforestpark-313.html

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