誰だってみんなシンデレラ
シンデレラプロデューサーｍａｋｉです！！
2月は「逃げる」
3月は「去る」…
など表現されますが
本当に2月は「逃げる」ように過ぎていく…
今月が特別に忙しいといったわけではないので
おそらく私の気持ちの問題かと思いますが
日々大切にしていかないといけませんね
さて私の体感のスピードでいきますと
（自分が基準でスミマセン
）
寒い寒いといいながらも
あっという間に”気が付いたら”春だねー
なんて・・・
それはそれでまた慌ててしまいそうですが
ところで
”春”といえば
私たちの身体は「デトックス期」に入ります
女性の身体は
1日の中でも
1か月の中でも
1年の中でも
デトックスに適したときがあります
冬の間
寒さで筋肉が収縮し緊張状態になったり
味の濃いものや脂っこいもの欲しくなりやすい冬の食生活から
ため込んでしまった毒素を排出する季節なのです
うーん♡
ますます春が待ち遠しいですね！！
このデトックス期ですが
暦の上での春が始まる2月ころから
気温が上がり始める3月ころにピークを迎えるといわれているので
実はもう始まっているんです
急げ！急げ！！
この時期はアレルギーが出たり体調を崩しやすかったりしますが
身体が転換していく大切な時期なのですね！
「逃げる」2月もあとわずかですが
大切なデトックス期が去ってしまう前に
1年の身体のリセットとして
”デトックス”を意識してみてくださいね
デトックス期に意識したいのは
◆油脂類などを摂りすぎないように注意する
◆身体を動かすことで体内循環を良くする
◆ストレス軽減のために休息をしっかりとる
などがよく言われますが
たっぷりと水分をとって
不要なものを早く排出することで
巡りの良い身体づくりを目指しましょう！
また
リンパマッサージなどはとっても効果的です
毎日の生活の中でできるデトックスとしては
排尿・排便・発汗
なども大切な要素
「逃げる」「去る」2月・3月は
ご自身の身体と向き合う時間を持ってみてくださいね
さて！
このデトックス期を最大限に活用して
しっかりリセットして春本番を迎えたいあなた
サロンｌｕｃｅ～ルーチェ～がお手伝いします！！
冬の間に慢性化してしまった
むくみ・セルライト・肩こりなどなど・・・
一掃して気持ちも身体も春を迎えましょ
サロンｌｕｃｅ～ルーチェ～では
オールハンドのボディケアで
お一人お一人に合わせた”デトックス”をご提案させていただきます
ぜひお気軽にお声がけくださいね！
※季節柄、ボディケアのご予約が多くなってきております。ご希望の時間等がありましたらお早めにご連絡くださいませ。
サロンｌｕｃｅ～ルーチェ～について詳しくはホームページをご覧ください
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