発達障がいの元手相鑑定士BBAかおるちゃん。です。
突然ですが、土曜日から私は消えますｗ
電波はあるみたいなので、ブログの更新はできると思うんですけど、パソコン置いていきますので、ただの日記になる可能性が高いですｗ
私の日記なんて、誰が読みたいんだよ？っていうツッコミも聞こえますが、備忘録として書こうと思います。書こうかな、と思っています。書きたいな、と思っています。
（この感じは書かない可能性がデカイですｗ）
でも、がっつり学びに行くので、もしかしたら頭がウニになっててアウトプットできないかもしれないっす。
そしたら、ごめんね。
できるだけ、アホ面だけでもさらそうと思いますｗ
で、今日の話。
世界に浸ろう
ですね。
私、心理学と自己啓発を本格的に学び始めてから3年しか経ってないんですよ。
でも、おそらく20年くらいやってる人くらいの理解度はあると思ってるんですよ、自分で。
（うぬぼれバンザイｗ）
もちろん、先人の努力あってのこと、ではあるんですが、それとは別に、理由があってですね…。
それが、世界に浸ろう、っていうことなんです。
去年、私一回死んでるんですよｗ
で、その後、自分の思考回路を自分で再構築してるんですけどね。
その時に採った手法が、「毎日、毎日、できるだけ多くの時間、なりたい思考回路に触れる」っていうことでした。
人は、環境に大きく影響を受けますので、「自分がなりたい思考回路」に大きく影響を受けられるようにしたんですね。
具体的には、インプットしたい人の発信してるもの（思考）にまみれる、です。
私の場合は心屋仁之助さんがその1人だったので、彼のポッドキャストを毎日2時間聴いて、心理学のキモを歌にしてみえるので、そのCDを毎日4時間聴きました。
で、彼の発信してるブログを毎日読み、発行してる本を読みました。気に入った本は何回も何回も読み返しました。
それをほぼ6か月毎日続けました。
その間、ほぼ行動はしていません。
1日50歩くらいしか歩かずに、ずっとベッドで寝ていました。
（動かな過ぎて、脊柱起立筋群が弱り、椅子に座れなくなりました！寝たきり老人ってこうなるんだなぁって身をもって体験することができました♡）
物事の変化は、「思考（意識、自分の内側）→現実」という順番で起こるので、いったん全部の外側の事象を無視して、思考を変えることに注力しました。
結果、すげぇ楽になりました。
でね、別に自慢したいわけでも、こうしろ！って言ってるわけでもなくてさ、これ。
メカニズムの話なのよ。
何かって言うとさ、
せっかく学んでも、忘れちゃうんだよ、人はｗ
私のブログ読んでくれてさ、面白い！って思っても、忘れちゃうのさ、人間って。
どれくらい忘れるかって言うと、
こんな感じよ。
- 20分後には42％忘れる
- 1時間後には56％忘れる
- 9時間後には64％忘れる
- 1日後には67％忘れる
- 2日後には72％忘れる
- 6日後には75％忘れる
- 31日後には79％忘れる
（詳しく知りたい人は、「エビングハウス 忘却曲線」で検索！クリッククリック！ｗ）
そもそも、私のブログちょっと難しいらしいから、理解度が50％だったとしたら、20分後にはほぼ全部忘れてることになるんだよねｗ
で、この忘却曲線に逆らう効率的な方法があるのさ。
それがね、「復習する」ってこと。
学習した後24時間以内に10分間の復習をすると、記憶率は100％に戻る。
次回の復習は1週間以内に、たった5分すれば記憶がよみがえる。
そして、次は1か月以内に2～4分復習すれば、また記憶は復活する。
だってさｗ
だからね、何回も何回も復習してほしいんよね。
そうするとね、勝手に行動は変わって行く。
行動しよう！って思うと、ハードル上がるじゃん。疲れるじゃん。やじゃんｗ
（ダメ子バンザイ♡）
だから、復習するだけでいい。
しかも10分とかだし。
あ、そうそう。これ余談なんだけどさ、
この法則、彼氏にも使えるから。
新鮮味がなくなってきたなぁって思ったら、彼の前から完全に姿を消してみるといいよ。
LINEも電話も、SNS更新も止める。
彼の脳みそは、あなたのことをしっかり忘れてくれるので、新鮮味が復活しますｗ
復縁とかしたい人もそうだね。
長期間、彼の前から消える。
彼の傷が深ければ深いほど、期間は長くするといいよ。
その間、辛いからさ、そういうときはかおるちゃんの人生相談受けてさ、魅力アップさせておけばイチコロよ♡
（宣伝ｗ）
で、そうしているうちに、心から「やってみよう！」って思えたら、やってみればいい。
（もちろん、いきなりやってもいい。それができたら素晴らしい！！）
いいか、無理して行動しようとするな、絶対だ！
え、なんでかって？
嫌になって、私のブログすら読んでくれなくなったら私が嫌だからｗ
ってのは本気ですが、せっかく「ちょっと変わりたい」って思った、あなたの心を殺したくないんですよ。その気持ちを大事にしたい。
焦らなくても大丈夫。
そのうち、気づいたら「あれ？何で悩んでたんだっけ？」ってなるから。
ってことで、私のブログが更新されない間は、復習で前のブログを読んでアクセス数を上げておくようにね♡
よろおねまーす！！
（ひどすぎるｗ）
Remember Me!